蒲公英的“铁搭档”，每天泡一杯，排出肝脏毒素，人长寿！

春季正是蒲公英大量生长的阶段，由于蒲公英在民间享有声誉，不少人会在春季摘一些蒲公英回家，不论是直接食用还是晒干泡水喝，都有很好的营养价值。

但是很多人不知道，蒲公英泡水虽好，但是所起的作用毕竟有限，而且蒲公英性寒凉，长期饮用还可能会伤及脾胃，因此建议大家在使用蒲公英泡水时不妨搭这些食材，不仅不会伤身，而且养生效果翻倍。

金银花

蒲公英本身就具有很好的清热解毒作用，尤其是促进肝脏排毒，同样金银花也具有一定的清热解毒效果，可以改善肝火旺问题，两者搭配饮用，养肝效果更佳。

菊花

蒲公英就有较强的保肝利胆，消炎去火的作用，而菊花又能平肝明目、清热解毒，这两者搭配，非常适合咽喉炎、扁桃体炎人群饮用。

红枣

红枣可以中和蒲公英的寒性，两者搭配饮用既能保护肝脏，增强肝脏解毒能力，还能够起到补血养颜，健脾益胃的作用，尤其是和阴虚火旺的人群。

枸杞

枸杞本身具有很强的滋补效果，中医认为枸杞能够滋补肝脏、益肾气还能明目，但是枸杞单一服用容易引起肝火旺，因此搭配蒲公英，在保证滋补的同时又不会引起肝火旺，从而发挥这两者的最大功效

李时珍的《本草纲目》中曾记载：蒲公英根、金银花、杭白菊、枸杞子、红枣、甘草几种食材有养肝护肝的作用，平时用这些食材泡茶喝，能帮助肝脏清理垃圾毒素，减轻肝脏压力，这也是老中医常用的养肝小经方。

制作茶的过程比较麻烦，需要掌握量和制作工艺，很多人并没有条件去制作，想要更方便健康，可以选择科学配比的茶包，想喝的时候拿出一包，用热水冲泡，只需几分钟就可以拥有一杯“清肝饮”。

有需要的朋友可以点击下方卡片获取，您的健康值得些许付出~