长期吃氨糖，能否修复膝关节？吃久了会怎样？医生说出结果

春季是一个注重养生的季节，因此每年到了春季，许多人都会萌生出保养的想法，年轻人也会给长辈老人买一些保健品，其中有一种保健品是许多人喜欢选购的，那就是氨糖类保健品，经常给老人送礼的人应该对其并不陌生，这类保健品打出的口号一般都是缓解关节疼痛，修复关节受损等，对此网友褒贬不一，有买了觉得有用的，也有的觉得根本没用，宣传的都是骗人的。

那么长期吃氨糖，能否修复膝关节?

首先大家应该对氨糖做一些了解，什么是氨糖?其实这是广泛存在于人体内的一种单糖，而且人体骨关节中含量较多，它是氨基葡萄糖的简称，对于人体，尤其是对于关节来说是有一些好处的，可以对关节起到一定的润滑作用。

随着年龄的增大，氨糖在25岁左右会达到巅峰，之后体内和关节处的含量会逐渐降低，到了中年时，一般会下降一般还要多，所以如果平时不注重锻炼的人群，在年纪比较大了以后，常会觉得关节不舒服，稍微动一下，全身就会咔咔响。等到了老年，那么体内的氨糖含量就会更低了，人也更容易出现一些骨骼、关节方面的问题。

所以从这个角度来说，年纪大时补充一些氨糖是可以的，是对人体，对关节有一些好处的。氨糖对于修复软骨磨损有一些作用。年老之后，软骨上的氨糖流失严重，就容易变薄、磨损，容易出现一些骨刺，造成关节疼痛，氨糖对于修复软骨磨损有一些帮助，而且在一定程度上可以充当润滑作用，减少关节间的摩擦，起到保养关节的作用。

服用氨糖，多久才能见效?

这个问题应该是大多数购买者最在意的。对于这个问题，答案可能会让一些想要快速见到疗效的人失望了，氨糖不可能说吃下去一两天就见效，也不可能吃一两次就见效，从医学的角度来说，一般需要坚持服用2--3个月，才能看出一些较为明显的效果来。如果一吃关节就觉得不疼了，大概率是心理作用，这在临床上是比较常见的。

正常来说，服用一段时间后，就应该去医院做个对照检查，是否有效果、是否应该继续服用，这些医生都能给出专业的意见，因为氨糖不是说需要吃一辈子，作为一款保健品，其实吃到一定阶段，是可以停下来的，具体要看自身情况，到底是继续服用，还是停止服用，亦或者更换钙片等等，因人而异。而且过长时间服用氨糖，也是有一些副作用的。

氨糖吃久了，会怎样？

如果是科学合理的服用，吃久了对关节是利大于弊的，有助于改善一些关节问题。但如果是过量不合理的服用，吃久了有可能引起糖尿病等问题，因为氨糖是一种较容易被人体吸收的糖，如果长期服用，是有可能引起糖尿病的，所以一些血糖本就偏高的人士应当谨慎服用。所以，要在医生的指导下科学服用。

除了老年人，其他人可以吃氨糖吗?

如果只是偶尔吃一点，那自然是可以吃的，氨糖本就存在于人体之中，只要不是过量，都不会产生过大问题，但一些身体健康的青少年其实并无吃的必要，需要补充氨糖的除了老年人，主要就是一些长期久坐的工作党和一些软骨受损的人士，他们适当补充一些氨糖是有必要的，对于一些轻微的关节疼痛有一些缓解和帮助作用，当然，如果关节损伤的厉害，那么还是尽早去医院，不要指望氨糖能起到多大的作用，要清楚地认识到氨糖不是药品。

最后要说的是，补充氨糖对人体确实有些好处，但应当注意的是，这只是一款保健品，并不是神药，骨骼、关节方面出现疾病应当及时就医，而不是购买保健品。还有目前市场上的商家有不少都存在着虚假宣传的做法，类似于“断骨愈合”、“帮助长高”、“治疗骨头坏死”等等，这类说法自然是假的，请勿轻信，以免造成财务损失。