吃什么可以排出肾结石？请看此文，一文解决您的疑惑

肾结石是一种由于固体块状物聚集在肾脏上而导致肾 脏功能紊乱的疾病，没有传染性，但发作时患者疼痛难忍。 值得我们欣慰的是，它并不可怕，只要积极治疗，是可以去除病根，完全治愈的。

肾结石患者的典型症状为不同程度大小的疼痛感，腰部、腹部有明显的疼痛，疼痛感的大小取决于结石块的大小。当然，如果压力太大或者没有养成良好的生活习惯，也会出现烦躁不安，恶心呕吐等现象。

若石块过大，还会出现尿液含血的迹象，腰、 腹部疼痛感也会加深。若石块较小，并可以通过尿道排出，这时候的肾结石患者是没有症状的，但这也是肾结石的早期征兆，也就意味着，如果有尿液含小石子的情况，不能掉以轻心，应该尽快去医院检查，这很有可能是肾结石的早期症状。

肾结石不是通过细菌等病原体传播的，而是由于一些固体在肾脏的聚集到达了一定量引起的，也就是说，这是一个长期的过程。

饮食习惯和生活习惯不当：饮食搭配不合理，蛋白质或盐的食用量过高，缺乏镁元素和特定的维生素等稀有元素；

机体代谢异常：饮水量太少，从而导致尿液成分不正常；

水盐平衡严重破坏：摄入过量的饮料导致尿液中有些元素成分过高，从而尿液浓度变高，久而久之就会有许多晶体析出附着并聚集，从而形成结石，任何事物都 是有个度的，过多或者过少，都不适合。

其他因素包括：职业原因，不得不改变生活习惯和饮食习惯；遗传原因；年龄原因，体弱多病，免疫力太弱；环境原因，长期处于对身体的内环境不利的环境下；种族原因等等都是造成肾结石的间接因素。

碎石疗法是指体外碎石，它是目前治疗肾结石最经济也是最有效的一种疗法。

具体做法是：以高强度能量的冲击波通过人体皮肤进入泌尿系统内部震碎结石，得到的极小的残渣从而能够随尿液排出，达到治疗肾结石的目的，这种方式操作方便，没有利用药物，不用担心副作用；没有化学激光，不会对皮肤造成伤害；是现在临床上首选的治疗肾结石的方式。大部分肾结石患者情况不是特别严重，所以这种方式可利用度较高。

肾结石碎石后对患者观察治疗一段时间，如果没有并发症和不适应情况，一切正常，患者就可以根据自身恢复情况出院了。下面是一些碎石后的注意事项，肾结石患者要时刻留意，阻止病情复发的可能。

1.要增加运动量特别是跳跃性运动，可以增加结石的蠕动，从而更快地排出体外；再有，要多喝水，但不能喝钙、 镁含量较多的硬水，促进排尿量的增加，这有利于结石随尿液的排出。

2.注意饮食。这是最重要的一点，也是患者康复的关键。肾结石患者应避免吃辛辣食物，不要吃油腻、刺激性食物，少喝碳酸性饮料，少吃草酸盐含量过多的蔬菜特别是菠菜，碳酸性饮料中含有的碳酸和菠菜中含有的草酸盐都会与人体中的钙发生化学反应形成沉淀，大量沉淀积聚于人体内肾脏而形成肾结石，这对于肾结石患者病情的康复有害无利。

忌烟酒，控制蛋白质的食用量，不宜过多食用高蛋白的肉类。少吃钙含量高的食物，少吃豆制品，适度摄入除菠菜以外的绿色蔬菜和含水分较多的水果。

少吃糖，减少盐的食用。尽量吃易于消化的食物。少喝咖啡因含量较多的饮料如可口可乐，尽量喝橙汁和柠檬水。要时时刻刻留意并调整自 己的饮食习惯，谨慎用食。

3.坚持服用药物。服用医师指定的排石药物有利于结石的早日排净，大部分肾结石体外碎石治疗后的常规性药物不仅对病情的康复起辅助作用，还能对痊愈后病情的复发起到预防作用。

4.注意休息。患者不宜长期卧床，不宜过度劳累，工作中要劳逸结合，保证每一天的正常睡眠时间，要有规律合理的休息时间。

5.注意观察结石的排出情况。疼痛感会随着结石量的降低而减少，疼痛部位也会随着结石的下移而下移。当疼痛感基本消失的时候很有可能就是结石到达膀胱位置进而排出体外的时候，此时排尿量的增加对于结石的排出是很有利的。此外，病人还应定期去医院复查，检查自己的排石效果怎么样，争取早日彻底痊愈。

6.心态要放好。没有治不好的病，得病并不意味着低人一 等，只是需要调整原本错误的生活作息习惯。不要有所谓的心理负担和心理作用，家人和朋友永远会陪着你，永远是你坚强的后盾。生活中的温馨和美好永远都会在你不经意间出现，作为赠予你的惊喜。没有过不去的难关，没有谁的人生是一帆风顺的，只要我们迎难而上，所有的问题都会迎刃而解，不攻自破。

肾结石碎石后身体的康复情况很大程度上取决于病人对于自己原先生活习惯和饮食习惯的改变和调理，日常生活中我们一定要养成良好的生活作息和饮食习惯，每餐合理搭配饮食，不要熬夜，多参加运动，增强体能，每天保持积极向上的心态和愉悦的心情，这对肾结石甚至其他病症的早日痊愈和预防都有很大的益处，拥有一个健康的身体是做好一切的前提条件。