一到春天鼻子就不好？医生提醒：不想被鼻炎困扰，春天做好4件事

春天一到，对于很多人而言自然是欣喜的。

但有人欢喜也有人愁，万物复苏，春回大地，而鼻炎也跟着“复苏”，乘着春风、春花卷土袭来，鼻塞、鼻涕流不停、打喷嚏、眼睛痒……

晚上睡不好觉，白天昏昏沉沉，好心情立马消失得无影无踪。

春天一来，有人就想砍掉自己鼻子

过敏性鼻炎是一种因各种过敏原刺激，从而导致鼻黏膜出现非感染性的炎性疾病，也被称为变应性鼻炎，是一种非常多见的上呼吸道慢性炎症，发病率非常的高。

尤其是在春季，很多人会患上过敏性鼻炎，而且反复出现不易愈合，给患者的生活和健康带来一定的影响。

为何一到春季的时候，过敏性鼻炎就会反复出现呢？

过敏性鼻炎在临床上会被分为两类，一类是常年性的过敏性鼻炎，另一类是季节性的过敏性鼻炎。

春季气温回升比较快，各种花草树木也会在春季快速生长、绽放，一些细菌和尘螨也会快速繁殖。

这些花粉、细菌、尘螨都会引起患者过敏，从而导致患者出现过敏性鼻炎。

除此以外，在春季的时候，很多人的免疫力会下降。一旦免疫力下降，过敏性鼻炎就不易愈合，就造成了春季过敏性鼻炎反复出现的现状。

在春季的时候到底该怎么做，才能够预防鼻炎反复发作呢？

一、避免接触过敏原

在春季的时候，一定要尽可能避免接触任何的过敏原。外出的时候必须戴上口罩，如果过敏严重，可考虑佩戴护目镜或眼镜。

另外，要将自己所处的环境卫生做好，避免有过多的动物皮毛、花粉、螨虫等，所有的床上用品需定期清洗并且多晒太阳。

一定要避免吸烟以及避免二手烟的危害，也不要饮酒。

这些因素都会导致过敏，从而患上过敏性鼻炎，并使鼻炎反复发作。

二、做好保暖

春季天气变化比较大，尤其是早晚的时候，会有很大的温差。

这时候如果身体受寒，就很容易使得免疫力下降，从而患上感冒或者是一些过敏性鼻炎等疾病。

所以在天气变凉的时候，一定要做好身体保暖，气温下降时应注意口鼻部位的防护，谨防冷空气对鼻黏膜过度刺激，导致鼻炎反复发作。

三、增强体质

春季一定要适当地每天进行户外运动，并且应该调整好自己的饮食，多吃一些富含维生素类的水果和蔬菜。

除此以外，要保证充足的睡眠，不可出现熬夜现象，对于提高免疫力，以及预防鼻炎反复发作有着一定的效果。

四、做好鼻腔清洁

每天早晚两次可以使用生理盐水对鼻腔进行清洁，能够冲洗掉鼻腔内的一些细菌和过敏原。

但值得注意的是，在使用生理盐水的时候，不要对鼻腔造成损伤，否则很容易使得细菌侵入。

春天一来，对于鼻炎患者的确并不舒服。

而唯有做好以上所说的细节，做好相应的防御，度过这个花香扑鼻的春天。

没有鼻炎困扰的朋友们，若看到有人总是“喷嚏不息，流涕不止”。

请不要嘲笑，也别问他“为何又感冒了”，递张纸巾就好了！