28岁女子“下身”发痒，医生：平时有3个行为，要警惕HPV
黄女士前不久休了一个年假，刚旅游回来竟然发现自己的白带变得很不正常，明明自己每天都有更换内衣裤，但是大量的白带还是让她的裤子脏得快，不得已只能垫上垫子，可是白带的异常、异味让她上班的时候，十分尴尬，很困扰她的生活工作，没办法，黄女士只好到医院做检查，才得知原来是感染了HPV，因为乱使用洗液，才出现了加重的情况。
这一听让黄女士也很尴尬，因为自己对妇科不太了解，但是平时自己有什么异常，就觉得洗一洗就干净了，但没想到会变得如此严重，不过在沟通中，医生也了解到，黄女士平时还有些不好的行为习惯，外加上在旅游的时候，没有重视公共卫生，最终才导致感染了HPV。
1、在公共区域不注意卫生
由于hpv是一种容易传染的疾病，不仅可以通过同房的时候交叉感染，也会在平时共用贴身的物品或者在公共马桶贴身接触的时候，引起传播的迹象。所以在这里建议女性朋友。平时在外面公共厕所入厕的时候，也要做好消毒的卫生工作。
2、同居不做安全措施
避免hpv感染，建议女性平时同房生活的时候做好安全措施，避免交叉感染，而且还能防止意外怀孕的出现。尤其是对于未婚未育的女性来说，不做安全措施引发的人流手术非常常见，但是对自身的子宫和宫颈的伤害也非常大。
3、吃辛辣的食物
火锅是一种非常美味的食物，但是它对人体有着一定的健康威胁，因为火锅里含有的辣椒油和其他底料都非常容易引起身体“上火”的迹象，如果女性经常吃的话，可能会让自身存在的炎症加重，而且从而诱发宫颈病变。
医生提醒：HPV最怕一种食物，女性经常吃，HPV会偷偷走
这指的是姬松茸中的一种“多糖”成分，当然提高免疫力的还有身体所需微量元素硒，能够增加血硒含量，直接作用到人体免疫系统中，可以提高免疫细胞。
不过也可以直接补充姬多糖双硒，能够一步到位补充，坚持吃对子宫、宫颈的免疫会有不错的提升，特别是免疫低的女性，更应该要多多给身体摄取营养物质。
生活中有3件事，要坚持做好，增强免疫力1、早睡早起
保证每天的睡眠质量，要有足够的睡眠时间，建议要睡足7-8小时以上，这样一来身体也会有一个很好的吸收，帮助修复自身免疫系统，对免疫力的提高有很大的帮助。
2、多运动
身体抵抗力比较弱的女性，如果可以适量的增加些有氧运动，比如游泳、瑜伽还有慢跑等等有氧运动，对身体的吸收和代谢循环都会有所提升，可以更好的提高身体免疫力。
3、洁身自爱
除了男女两人质量的同居行为，还有个人卫生方面，很多时候HPV会间接感染，主要还是自身卫生没有做好，所以生活中要懂得洁身自爱，保护好自己，讲卫生避免交叉感染的可能。