吸烟有害，为什么很多老烟民还很健康长寿，不得肺癌？医生告诉你
我国的所有烟草上都有标注，吸烟有害健康，这也是我们都知道的事实，香烟中所含有的有害物质高达上千种，致癌物质就有几十种，会严重损害到身体健康，但是我们也常会遇见一些很长寿的老烟民，吸烟几十年，但却没有什么疾病，也没有得肺癌，这又是什么原因呢？
吸烟有害，为什么很多老烟民还很健康长寿，不得肺癌？医生告诉你
很多老烟民，吸烟几十年，身体依然健康，这是因为每个人的体质原因，通常这些人的DNA中含有单核苷酸多态性序列，是会减少吸烟所引起的损伤的，曾经有研究机构研究表明，长寿的烟民通常细胞的修复能力都是很强的，但这也只是少部分而已，并不能说明吸烟对健康不会带来伤害。
吸烟的危害都有哪些？
1、损伤肺、肝、胃
香烟中所含的毒素和致癌物质，会直接影响到肺泡，损伤到肺部健康，并且这些致癌物质还会诱发一些呼吸道疾病，对肝脏和肠胃都会带来损伤。
2、堵塞心血管
香烟中的主要成分就是尼古丁和焦油，这类物质进入体内后就会损伤到心血管的健康，还可能会诱发冠状动脉痉挛，严重者会出现心肌缺血和缺氧的现象。
3、损伤皮肤
吸烟者要比不吸烟者的皮肤老化速度更快，长期吸烟会导致肌肤萎缩，眼角和上下嘴唇更容易出现放射性皱纹，同时脸颊的这问也会更加的深。
4、遗传影响
吸烟会破坏生殖内分泌功能，烟草中释放的大量有害物质，会通过胎盘从而影响到胎儿的发育，有降低婴儿智力发育的可能性，严重者还会使胎儿缺氧、早产。
如何成功戒烟？
（1）药物辅助
建议及时的咨询医生，在医生的指导下配合用药，可以提高戒烟的成功率，根据医生的临床经验，两者相互配合，这样会更加有效快速的戒烟。
（2）精神疗法
戒烟期间需要强大的自控能力，我们要学会从精神层面转移注意力，一些戒断反应要提前了解，戒烟初期的一些反应也不必太过紧张，利用其他的事情来安抚情绪的波动，慢慢改变吸烟这一习惯。
香烟对身体造成的伤害众多，也是巨大的，所以建议大家应该及时戒烟，毕竟吸烟并且长寿的人只是少部分，每年因吸烟带来的疾病或死亡都是很多的，不可有侥幸心理，对自己和家人的健康不负责任。
吸烟有害健康，戒烟刻不容缓，但是大家也无需太过着急，建议还是要循序渐进更过更佳，日常还要重视对于肺部的保养，将肺部的损伤降到最低，也才能有效避免一些疾病。