核桃和此物是天生的“克星”，不能共同食用，现在知道还不晚！

核桃和此物是天生的“克星”，不能共同食用，现在知道还不晚！核桃是非常好的一种坚果，在日常生活中，有事没事吃点核桃是对身体有益的行为。吃核桃能刺激注意力，提高精神表现和创造力。因此，在童年时期吃核桃是很好的选择。

并且，每天食用核桃会增加大脑中血清素的含量，这种荷尔蒙与快乐有关，患有抑郁症的人血清素水平较低，因此，吃核桃有助于对抗抑郁。另外，没有必要每天吃一整袋核桃。每天只吃一把就够了，10到30克是理想的量。因为核桃含有高水平的脂肪酸，所以想要减肥的你，应该吃少量的核桃。

但是核桃不能和黄豆同食。黄豆有“豆中之王”之称，被人们叫做“植物肉”、“绿色的乳牛”，营养价值丰富。但你知道，黄豆不能和核桃一起吃，同食可致腹胀、腹痛、消化不良。（图片来源于网络）