湿疹反复发作？专家分享3个“护肤妙方”，湿疹或能灰溜溜逃走

春季来临，又是皮肤疾病的高发时期，皮炎、湿疹都是这个季节里常见的疾病。在我国，湿疹的发病率高达7.5%，并且有很强的复发性，给患者的生活质量带来的很大影响。

为何湿疹高发？

1、自身原因

一般情况下，精神压力长期比较大的人，患湿疹的几率更高。

如果长期处于很大的精神压力下，身体各个器官的功能都会受到影响，出现内分泌紊乱的情况，这个时候，身体内环境不稳定，身体的免疫力会随之降低，也就更容易患上湿疹了。

所以建议平时精神压力比较大的人，能找找适合自己释放压力的方式，定期释放压力，使自己处于身心放松的状态。

2、环境影响

环境的对于湿疹的影响也是非常大的。

尤其是在春夏交替、秋冬交替的时候，天气的变化幅度大，平时体质比较差的人就容易在这个时期生病，出现皮肤方面或呼吸系统方面的问题，如果平时对皮肤的护理也不好，就更容易诱发湿疹。

另外，如果自己生活的环境条件差，比如身处环境的通风状况不好、空气污染状况严重，也会破坏免疫系统，诱发湿疹。

3、生活习惯不良

有相关研究表明，夜猫子群体、饮食不健康群体，更容易患湿疹。

经常熬夜的人，身体的自我修复会受到比较明显的影响，身体的抵抗力会慢慢下降，容易引发湿疹。

另外，经常饮食不健康，比如尝尝吃一些“发物”，就很容易诱发湿疹。所以平时要注意饮食清淡，少吃辛辣刺激食物，可以在一定程度上降低湿疹的发生率。

4、化妆品影响

生活中，使用的化妆品不适合自己，也可能诱发湿疹。

生活中皮肤比较敏感的人要注意，若使用的化妆品含有过多的化学成分，或者使用后清洁不到位，有化妆品残留，就容易刺激皮肤，诱发湿疹。

5、遗传因素

在众多的因素中，遗传因素所占的比重还是比较大的。

专家表示：很多的疾病都有一定的遗传倾向，包括湿疹也是这样的，相关数据显示，如果家庭中有成员是过敏性湿疹的患者，那么其直系亲属患上湿疹的几率明显高于其他人一倍。

湿疹反复发作？我们应该怎么办

第1个、抑菌护肤

面对极易反复的皮肤炎症问题—湿疹，急需要解决的是养肤与抑菌，可于患处涂抹克洛松。

克洛松所含成分土茯苓、黄连、地肤子等为草本植物萃取。

土茯苓：《医学百科全书》其中有“可解毒、祛湿湿、通利关节”；

黄连：味苦，有助于清热泻火、燥热解毒，可很好的缓解和抑制湿疮、皮肤瘙痒；

地肤子：《别录》中有这样的记载“去皮肤中热气，使人润泽，散恶疮疝瘕”，故用于湿疹、皮肤瘙痒。

草本植物萃取成分能更好的亲和皮肤，可在抑制病菌的时候降低对皮肤的刺激。

第2个、保湿护肤

湿疹人群的皮肤非常害怕干燥。

因为皮肤干燥的时候，容易加重过敏现象，或者使皮肤吸收更多的刺激物质，这会使皮肤的瘙痒感更加严重，也容易造成继发感染。

所以做好皮肤的保湿工作是很重要的。

最好不要每天都洗澡，洗澡的水也不要太热，洗澡后及时涂抹水乳等护肤品，护肤品应选择不含酒精、香料的，减少对皮肤的刺激，也能使皮肤屏障更好的恢复。

平时也要注意多喝水，也能起到一定的补水保湿作用。

第3个、运动护肤

湿疹的出现和免疫力的降低脱不开关系。

所以在湿疹的护理过程中，也应该结合规律的睡眠、合理的运动提升身体的免疫能力，身体抵抗病菌的能力强了，湿疹的恢复进程会更快一些。

若是湿疹经常反复发作，就更要注意通过合理的方式提升自己的免疫能力。

小提示——不要三天打鱼两天晒网

很多患者湿疹稍微减轻，就以为已经好了，就开始三天打鱼两天晒网，这种行为是不可取的。

要知道见效并不代表痊愈，即使症状完全消失，也应该再进行1-2天的巩固，以免恢复的不彻底，增加将来病情反复的几率。