血栓的清道夫找到了，洋葱排在最后，排在第一的，很多人并不知道

现在心脑血管疾病越来越普遍，很多人都受到了血管堵塞的困扰，尤其是长时间的血液循环不畅还容易造成脑部供血不足，从而造成脑梗发作。而造成血液流通不畅问题的原因有很多，其中体内的血脂水平过高，血液过于粘稠，造成循环不畅，形成血栓就是一个极其常见的问题。

当身体出现3处异常，及时注意

（1）频繁打哈欠

据研究表明，80%的脑梗患者在哪等发了多钱都会出现频繁的哈欠的症状，主要是因为脑血管就这样了，堵塞大脑，部分神经得不到足够的氧气，就要通过打哈欠的方式来吸取氧气，增加血氧饱和度，缓解不适。

（2）头晕头痛

头晕头痛也是脑梗发作前较为常见的症状，因为脑部神经出现了软化坏死，头部就会感觉到不适，如果近期由间歇上的降为头痛转化为持续性的剧烈头痛，甚至伴随恶心呕吐，很可能就是脑梗发作的前兆。

（3）单侧流口水

当脑部血管出现堵塞时，神经系统出现问题，那么运动神经也会出现萎缩坏死，这时患者会因为控制不住面部神经而出现面部异常，像是嘴歪眼斜，睡觉时朝向一侧流口水。无论怎样变化方向都朝着侧流口水的症状。

生活中有哪些容易造成血栓，阻塞血管的行为呢？

1、抽烟喝酒

香烟中含有大量的尼古丁，焦油等有毒物质，进入人体之后，不仅会损伤血管内壁细胞，还会增加血液的粘稠度，影响正常的血液循环，加快动脉粥样硬化的形成。而长期摄入酒精都会使自己血管剧烈收缩，使得脂质斑块脱落，形成血栓，堵塞血管，诱发心脑脑血管疾病。

2、长期熬夜

长时间的熬夜会使身体处于应激状态，体内的肾上腺素分泌过旺，就会造成血管剧烈收缩。如果这时体内的血脂水平本身就较高，血管的状态并不良好的话，就很容易形成血栓，随着血液流动大脑不动脉，从而诱发脑梗。

洋葱排最后，排在第一的，很多人并不知道

第一，营养素

我们都知道血栓的出现是因为体内的脂质垃圾过多导致的，在平时可以适量营养抑制体内胆固醇的生成，乳化分解血管内壁上的脂质斑块，降低血液的黏稠度，在一定程度上防止大量血栓的出现，减少血管堵塞的可能性，脑梗发生的几率也小了。

第二，山楂

山楂含有多种有机酸物质，经常吃山楂能够促进肠道的蠕动，减少脂质垃圾的堆积，将体内多余的胆固醇，甘油三酯等排除体外，降低血液中的脂肪含量，并且山楂中富含的维生素c等营养元素还能够降低血管的硬化程度，加快血管老化硬化。

第三，洋葱

洋葱中富含的硫化物可以降低体内的胆固醇水平，还可以减少血液的粘稠度，适量吃一些洋葱，加快体内的血液循环，但是都不可以过度使用，会对肠胃造成一定的损伤。