血栓的清道夫找到了,洋葱排在最后,排在第一的,很多人并不知道

文 / 小陈讲健康
2021-03-03 19:39

现在心脑血管疾病越来越普遍,很多人都受到了血管堵塞的困扰,尤其是长时间的血液循环不畅还容易造成脑部供血不足,从而造成脑梗发作。而造成血液流通不畅问题的原因有很多,其中体内的血脂水平过高,血液过于粘稠,造成循环不畅,形成血栓就是一个极其常见的问题。

当身体出现3处异常,及时注意

(1)频繁打哈欠

据研究表明,80%的脑梗患者在哪等发了多钱都会出现频繁的哈欠的症状,主要是因为脑血管就这样了,堵塞大脑,部分神经得不到足够的氧气,就要通过打哈欠的方式来吸取氧气,增加血氧饱和度,缓解不适。

(2)头晕头痛

头晕头痛也是脑梗发作前较为常见的症状,因为脑部神经出现了软化坏死,头部就会感觉到不适,如果近期由间歇上的降为头痛转化为持续性的剧烈头痛,甚至伴随恶心呕吐,很可能就是脑梗发作的前兆。

(3)单侧流口水

当脑部血管出现堵塞时,神经系统出现问题,那么运动神经也会出现萎缩坏死,这时患者会因为控制不住面部神经而出现面部异常,像是嘴歪眼斜,睡觉时朝向一侧流口水。无论怎样变化方向都朝着侧流口水的症状。

生活中有哪些容易造成血栓,阻塞血管的行为呢?

1、抽烟喝酒

香烟中含有大量的尼古丁,焦油等有毒物质,进入人体之后,不仅会损伤血管内壁细胞,还会增加血液的粘稠度,影响正常的血液循环,加快动脉粥样硬化的形成。而长期摄入酒精都会使自己血管剧烈收缩,使得脂质斑块脱落,形成血栓,堵塞血管,诱发心脑脑血管疾病。

2、长期熬夜

长时间的熬夜会使身体处于应激状态,体内的肾上腺素分泌过旺,就会造成血管剧烈收缩。如果这时体内的血脂水平本身就较高,血管的状态并不良好的话,就很容易形成血栓,随着血液流动大脑不动脉,从而诱发脑梗。

洋葱排最后,排在第一的,很多人并不知道

第一,营养素

我们都知道血栓的出现是因为体内的脂质垃圾过多导致的,在平时可以适量营养抑制体内胆固醇的生成,乳化分解血管内壁上的脂质斑块,降低血液的黏稠度,在一定程度上防止大量血栓的出现,减少血管堵塞的可能性,脑梗发生的几率也小了。

第二,山楂

山楂含有多种有机酸物质,经常吃山楂能够促进肠道的蠕动,减少脂质垃圾的堆积,将体内多余的胆固醇,甘油三酯等排除体外,降低血液中的脂肪含量,并且山楂中富含的维生素c等营养元素还能够降低血管的硬化程度,加快血管老化硬化。

第三,洋葱

洋葱中富含的硫化物可以降低体内的胆固醇水平,还可以减少血液的粘稠度,适量吃一些洋葱,加快体内的血液循环,但是都不可以过度使用,会对肠胃造成一定的损伤。