连微信表情都戒烟了，你还等什么呢？

这两天

#连微信新表情都戒烟了#

持续霸占在热搜上

原来的表情 ↓

现在的表情 ↓

带着绿头盔的小人

嘴里的烟卷没了

只剩下歪嘴一笑

不少网友表示

连微信表情包都戒烟了

你还有什么理由不戒烟呢？

关于抽烟的危害，菠萝发过很多了，几乎篇篇10w+，足见大家对此的关注。

100个烟民，到底多少会死于肺癌？

吸烟引发肺癌？科学家花了50年来证明。

为什么要号召大家戒烟？一方面，是因为大量科学统计数据：

• 香烟至少含有78种明确致癌物质
  

• 每天如果抽超过5支烟，75岁死于肺癌概率为25%。

• 持续吸烟的人，平均少活10年以上！

• 在中国，二手烟每年导致10万人死亡。

另一方面，是因为我每天都会看到下面这样的悲剧。

除了“唉…..”，我不知道说啥好。

但无论怎么科普，总有不少人（绝大多数是烟民）表示不服，永远拿着”家里老张“，”隔壁老王“的个例故事来自我麻痹。

名人里面，张学良是他们的最爱，都快成了”烟神“了。

但这些人却没有想过：这么多年过去了，中国百岁老人至少有几十万，大家为什么永远都只能举出一个张学良？

不看个例，看统计，是科学思维最基本的一点。

戒烟确实很难，因为尼古丁是强成瘾性物质，甚至超过很多管制的毒品，尼古丁的戒断反应很不舒服。但这不是大家自我麻痹，拒绝戒烟的理由。

戒烟说难也难，说不难也不难。我认识的所有得肺癌的人，都成功戒掉了！可惜，这时通常已经太晚了。

戒烟需要毅力，也需要科学方法。关于如果应对戒断反应，大家可以看这篇：

戒烟最难的前100天，医生的这些建议可以帮到您！

同时，也有不少读者推荐过一些帮助戒烟的书，包括《这书能让你戒烟》。大家可以去找来看看，或许有帮助。2021年，希望大家都能更加健康生活，为了自己和家人，请戒烟吧。

你身边有成功戒烟的案例经验分享吗？欢迎留言！