50岁是寿命决定期,无论男女,若仍有这五个表现,恭喜你很健康

文 / 山东卫生新闻网一点号
2021-02-26 09:47

50岁被称为寿命决定期,这是因为50岁开始,人生已经过半,我们的身体也在不断走下坡路,年龄,身体衰老,器官病变等等一系列问题,可能会让很多人疾病缠身。

年轻的时候身体特别健康,一点问题都没有,从来没去过医院,但是一到50岁,似乎什么疾病都来了,让人措手不及,也让健康的指数不断下降。

医生提醒,50岁以后,如果你仍有这五个表现,恭喜你很健康。

第一,50岁以后,大便依然很正常,我们都知道,50岁以后,无论男女,大肠癌的发病率都很高,50岁以后,如果大便依然正常,没有大便变细,没有便血,没有排便习惯改变,大便检查也一切正常,那么恭喜你,肠道还很健康。

第二,50岁以后,体重依然非常标准,没有出现不明原因的消瘦,也没有出现体重的暴涨,出现消瘦可能提示着糖尿病,癌症,体重暴涨,肥胖带来的危害不容小嘘。

第三,50岁以后,每天依然能坚持运动30分钟以上,整个过程没有胸痛胸闷,没有头晕头痛,运动不仅有利于心肺的健康,还能及时监测出心肺功能的异常。

第四,50岁以后,每天的睡眠质量依然很好,没有失眠的现象,好的睡眠能够让你保持充沛的精力,能让高血压等疾病的发病率下降,对于那些睡眠质量特别差的人,很容易出现一系列慢性疾病的发生。

第五,50岁以后,免疫力依然很好,免疫力对健康来说至关重要,免疫力下降,不仅容易出现感染性疾病,还容易诱发癌症,很多老年人之所以老年难过,就是因为免疫力下降,医生提醒,养成良好的饮食习惯,不熬夜,热爱运动,保持好的心态才是增强免疫力的最佳方式。