35岁女子，坚持每天吃一粒维生素E，后来发生的变化，了解下

古往今来所有的女性都会对自己的身体格外上心，无论是自己的颜值还是身材等方面都在寻找能让自己变美变漂亮的方法。在古代女子会用胭脂和水粉来提高自身的样貌，而到了现代，随着社会的发展，医疗科技的不断发达，越来越多的化妆品和保养品层出不穷，女性朋友们也都挑花了眼。女性的青春是短暂的，所以在选择这种保养品方面就格外的追求效果。女性衰老是比男性要快许多，所以修复受损皮肤，减少皱纹是女性的首选。爱美是女性的天性，最近维生素E成为了女性养颜护肤的一个选择。今天我们就来聊一聊关于维生素E方面的话题，一起通过下面的文章来了解一下吧。

35岁女子，每天吃一粒维生素E，之后身体发生的变化，一起来了解下。

家住在广东的郑女士今年35岁了，每当提起自己的年龄时，都会由衷地发出感叹：女人的青春已经过去了。郑女士和其他所有女性都一样，都有着爱美的心理，年轻的时候郑女士也是非常美丽动人的，奈何岁月在脸上留下了痕迹，皱纹开始慢慢的显现。后来郑女士使用了维生素E，并且坚持天天服用，正如大家所说的那样，身体出现了很多改变。

01延缓衰老

衰老对于女性来说，是最为“致命”的一点，但是衰老是所有人都避不开的一个必经之路。我们做不到容颜常驻，但是我们可以做到延缓衰老到来的时间。维生素有很多种类，都是人体必备的物质，对于维生素E来说，它的抗氧化能力非常突出，可以减少自由基对于皮肤细胞的损伤，以此来达到修复皮肤状态的目的。同时提高代谢，体内的垃圾和毒素更快地排出体外，让身体就会变得更加健康。

02调理血压

现在社会状态下，三高人群逐渐趋于年轻化，很多人都会以为三高疾病都是中老年人才会得的疾病，其实现在中青年也越来越多患上三高疾病了。生活压力大，饮食不规律等都是能引起三高的因素，对于现在快节奏的社会发展下的人们来说，这些原因都在所难免。维生素E可以有效的降低血液中的胆固醇含量，从而在一定程度上预防和调理血压，同时它还可以促进血液循环，提高代谢的能力。

03抵抗力增强

女性的体质都属于偏寒类，所以一些头痛脑热经常会出现。这也是身体比较弱的表现，对于郑女士来说，没有服用维生素E之前，感冒发烧都是“家常便饭”，服用了维生素E之后，很少会再出现这些症状了。维生素E可以有效地增强人体免疫力，对于郑女士这样的35岁年龄的女性朋友来说，抵抗力是最重要的。睡前服用一粒维生素E可以有效的帮助身体更健康。

综上，郑女士的这个案例可以让我们知道，维生素E是一个对人体有很多好处的物质，可单单服用维生素E是不够的，还要注意从日常的饮食开始做起，多吃一些花生、黑豆、黄豆、瓜子、麦芽等食物，这些食物当中富含的维生素E也是非常丰富的。维生素E虽然是好东西，但是过量的服用还是会对身体造成一些负担的，所以爱美的女性一定要注意用量，在医生的指导下服用才会有最佳的效果。