老得慢的女人，大多会有这6个好习惯，你占了几个？

相信每个女人都想要老得慢，这是因为尤其对女人来说，衰老意味着失去，意味着年轻不再，意味着人老珠黄。可是，我们也可看到，有的女人老得慢，而有的女人老得快，这到底差别在了哪里？下面就让大众微健康的养生专家来告诉我们答案吧！

老得慢和老得快的女人，大多由这6习惯区别开，老得慢的女人，大多会有这6好习惯，若你能占一半，那就很不错！你属于哪种？

1、老得慢的女人，不太爱生气

俗话说：人生就像一场戏，因为有缘才相聚；别人生气我不气，气出病来无人替。是的，医学上认为，生气很容易损伤身体的各大器官，特别是女人，生气容易衰老。这是因为，生气时气血流通会受到影响，使得体内的垃圾和毒素排不出，从而加速身体的衰老，比如长皱纹、长斑。

而那些老得慢的女人，你会发现散发的气质温文尔雅，很少生气，比如明星秦岚、赵雅芝、陈数等。

2、老得慢的女人，不太爱吃甜食

甜食被人体消化吸收后就会产生糖化作用，形成晚期糖基化终末化产物，这种物质会损伤胶原蛋白和弹性蛋白，衰老的自然更快。而且，爱吃甜食还会影响到身体里激素的水平，让皮肤状态变得越来越差，看着比同龄人老得多。

此外，爱吃甜食还容易导致肥胖。当然，如果想要控制糖的摄入，那么就应该远离一些高糖类的食物，少吃一些碳酸饮料以及甜点等，慢慢的过渡到无糖饮食。

3、老得慢的女人，总是认真对待生理期

女人生理期的保养工作很重要，但有很多女人表示做不到。女人在生理期内，身体的抵抗力是最差的，如果不注意保暖，是很容易加速人体衰老的。这是因为月经期吃寒凉食物，不保暖会加速女性子宫和卵巢的衰老速度，从而加速女人的衰老。

而那些老得慢的女人，总是认真对待生理期，做好保暖工作，呵护好子宫和卵巢，自然衰老就来得慢些了。

4、老得慢的女人，总是认真做好防晒

美国皮肤病协会的一项研究显示，紫外线是致使皮肤衰老的罪魁祸首，这是因为暴露在阳光中的紫外线下，会导致皮肤变色、胶原蛋白流失，让人老得快。相反，老得慢的女人，总是认真做好防晒。

5、老得慢的女人，总是认真做好卸妆工作

如果你不认真做好卸妆工作，脸上就是一个肮脏的环境，那么持续的氧化应激就会持续整夜。所谓的氧化应激，就是指你的皮肤要不停地对抗外界带来的氧化过程，从而会提前衰老。而那些老得慢的女人，总是认真做好卸妆工作。

6、老得慢的女人，不太爱熬夜

睡觉时，我们身体的各项机能都得以恢复，包括皮肤细胞。而该睡不睡，总是熬夜，绝对是百害而无一利的，除了我们熟知的伤肝外，手机的蓝光辐射，更加加速女人衰老。所以，请各位爱美的女士们，一定要改正这个不好的坏习惯哟。