口苦、气燥、肤色差，每天泡杯它！护肝养气色，每天睡得香

在人体器官中，肝脏是“很容易受伤”的器官。

熬夜伤肝、怒伤肝、烟酒伤肝、油腻饮食伤肝......

就连为了身体健康吃的药，都可能加重肝的负担。

真是，干啥都能伤到“娇弱”的小心肝。

肝脏是人体的“解毒化工厂”，

进入人体的食物、药物都需要经过肝脏解毒，而“三分毒”的药物自然有可能直接损伤肝脏。

肝脏如果不好，身体也会受到影响，

如果你有下面这些症状，说明你的肝脏可能需要调养了。

相反，肝好了，身体得到充分营养，就能拥有满满生机与活力。

所以千万不要忽略肝脏的重要性，

那平常我们该怎样照顾肝脏呢？

首先是要保持好情绪。

万病气上来，郁闷、生气等不好的情绪都可能对肝脏造成损伤，因为

「肝主疏泄」，

肝脏相当于人体的“心理医生”，疏导负面情绪，拥有好心情才能拥有健康的身体。

其次可以通过食疗，平时多吃些护肝的食物，比如葛根粉。

葛根有上千年的悠久历史，能够

清热解毒、通脉醒酒、保护肝，

在古代还是一种官药。

明朝著名的医学家李时珍在《本草纲目》中记载：“葛主治：消渴、身大热、呕吐、诸弊，起阴气，解诸毒”。

不光中医说葛根对肝好，现代医学也证实了葛根的能力。

葛根中的皂角苷和异黄酮类物质，能

保护和提高肝细胞的再生能力，恢复肝的正常功能。

其中的大豆甙成分能分解乙醛毒性，

防止酒精对肝脏造成损伤。

葛根也因此被称为“护肝宝”。

口苦口干的时候来点葛根，为肝降降“温”，早起再也没有口苦的烦恼，口气更清新。肝养护好了，

整个人的气色都会变得不一样，胃口自然也跟着好起来，

吃嘛嘛香。

葛根虽好，吃法很重要，比起蒸、煮、泡来说，磨成粉状的葛根粉更易被人体吸收。

今天给大家推荐一款

传统工艺提纯的葛根粉，

不仅营养和口感好，小罐包装也很便携，自出道以来就深受喜爱，

网上也是好评不断：

秋冬正是养肝季，

囤上几罐自己喝或送家人朋友，

为肝脏保驾护航！

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只需49.9元，让你滋润过冬

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雪域高原的野生葛根粉，

给肝脏多一层守护！

选用的葛根来自

云南海拔4000米的雪域高原上，

这里拥有独特的“山基土”。吸收土里特有的

养分和各种有机质

长大的葛根，营养价值比大多数人工培育的要高很多。

野生葛根生长条件苛刻，

采收不易，在制作工艺上也很复杂。

在经过磨浆、过滤、沉水等多道传统工艺提纯后，

出粉率只有10%。

因此每一杯野生葛根粉都显得更加珍贵难得。有事没事来杯野生葛根粉，好好疼爱你的“心肝宝贝”。

▲细的像面粉的葛根粉带回家▲

野生葛根粉的火爆，也让市场上假冒伪劣，以次充好的产品层出不穷。

那我们购买时该怎么辨别真假呢？

有一个简单的方法，

就是看泡出来的颜色。

纯野生葛根粉泡出来是晶莹剔透的黄色，

泛白、发黑的都是人工葛粉。

建议有下面这些习惯的人每天来杯葛根粉：

·喜欢喝酒、抽烟的人；

·经常熬夜，眼睛干涩的人；

·早起口中发苦，气色和睡眠不好的人。

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煮夫推荐的这款是

纯野生葛粉，营养价值高。

每天泡上一杯，为你的小心肝加加油。

肝好了，早上

口不再发苦，

干涩的眼睛也变得

水润有神。

睡眠质量也会大大提升，

拥有婴儿般的睡眠，一夜无梦直到天亮，睡得那叫一个舒坦，每天都活力满满！

高品质的葛根不仅营养丰富、养肝护肝，还是

日常美味的甜品。

喝的时候可以搭配各种喜爱的小食材，水果，坚果，桂花等等都可以加，简单一冲，就是腌制与美味并存的网红甜品。

一杯美味的葛根粉，可以冲泡。冲泡时葛根粉放1平勺就可以，不然会很浓稠。

除了冲泡，葛根粉还可以煮着喝：

1.取30克葛粉置于锅中（两勺左右，勺子小的可以用三勺）

2.放入冰糖一小块或者两勺白糖

3.加入凉白开水适量（按1：6的比例即可），搅拌均匀

4.开小火，不停搅拌，直到葛粉完全变透明的时候就可以关火 了（注意煮的时候要一直不停搅拌，不然会焦或者结底）

虽然葛根粉看上去是白色，但是泡发后呈现出

晶莹剔透、拉丝的质感，

吃起来多了一丝“人参味”。

▲加蜂蜜冲泡更美味▲

闲暇时光来杯葛根粉制成的甜品，既满足了自己的口腹之欲，又调养了在秋冬急需照顾的“小心肝”。

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葛根粉一开始是500g一罐，但后期考虑到它开罐后需要尽快吃完的特点，所以特别将它分成了

2小罐的套装。

升级版小罐装，更贴心▲

小小一罐葛根粉，不管是外出，还是放在办公室都不占空间，携带方便。

密封盖的设计，可以防潮防尘，

即使不添加防腐剂，也能喝上好一段时间~

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