天然“养肝王”公布，枸杞靠边站，敞开吃，冲走肝毒，肝脏更强壮

肝脏在为我们摄入热气或其他食物时，帮助我们进行解毒的器官，但它也特别容易遭受伤害出问题。生活中有的人熬夜很长时间，抽烟喝酒、饮食重口味，这些行为都会严重伤害你的肝脏。

肝出了问题困难不会带来明显疼痛感，让很多人都失去了警惕，其实是我们不注意观察，肝脏受到伤害时会给我们的身体发出很多信号。当它症状明显时就为时已晚了，所以很多人一查就死肝病严重期。

在肝脏受到侵害时会有很多明显的异常表现，若出现以下5个变化，趁早养肝：

1、脚底粗糙

脚上的皮肤干裂，摸过去会感觉很粗糙，这种症状一般被认为是缺乏营养导致，但真正的病因却是肝病引起。受损的肝细胞会影响内分泌，导致皮肤变黄，表皮干燥。

2、出现蜘蛛痣

这是一个更令人吃惊的词，这种痣长得像像蜘蛛，是红色的跟其他黑痣有很大差别。当它长在脚上时通常与肝脏有关，说明我的肝脏正慢慢的病变，更严重的是我们往往会忽略掉，导致肝脏得不到及时救治而最终失去健康。

3、脚掌变白

健康人的脚是白色的，但它是红色的。当脚底变白，没有血色，说明身体有问题。由于毒素在血液中积存，会导致血管堵塞，引起局部血液运行不畅。这种现象通常是由肝脏血液不足导致的。

肝不好的人还会经常出现头晕体虚，如果你经常出现，要小心是肝脏出了问题，要及时保护我们的肝脏健康。

4、脚掌纹路增多

肝脏为我们的身体进行排毒，如果它出现问题，排毒功能就会明显下降。脚和肝的距离最远，如果你发现脚底的纹路变得越来越多，就很快是肝脏供血不足引起的，要及时养护我们的肝脏。

5、脚指甲变脆

一般情况下我们的指甲柔软有光泽，如果发现脚趾甲逐渐发白、或者出现坏死，凹凸不平、容易折断等异常，要小心是肝脏受损的表现，最好是去医院检查肝功能。

天然“养肝王”公布，枸杞靠边站，敞开吃，冲走肝毒，肝脏更强壮

此外，肝不好的人要做好2件事：

1、规律休息

熬夜对肝脏的伤害是显而易见的，肝脏的排毒功能会大大减弱，并且还会带来很多不适，容易出黑眼圈，精神状态差。导致工作社交都严重受影响，所以日常要注意休息，不能熬夜喝酒。

2、及时戒酒

酒精对肝脏的伤害可谓是最大的，我国患肝病人群基本都与喝酒有关。因此，日常喜欢喝酒的人必须要及时戒酒，少喝烈酒，不要把肝脏浸泡在酒精里，肝脏会感激你。