血液粘稠，血管堵塞，什么食物可以很好的帮助清理血管呢？

血液粘稠，血管堵塞，不仅仅是身体不健康的表现，随时都有生命的危险。

血管脉壁出现病理变化，血液的粘稠度也会升高，导致血栓的形成。尤其是血管内的垃圾越来越多，血管出现老化，这更会加剧溶解血栓机制的工作量，最后不堪重负，从而导致血管变窄，引发中风、冠心病等心脑血管病。

看看自己平时有没有下面一些症状，也可以说明血液粘稠、血管堵塞

l?白天的时候很犯困，就算前一天晚上睡得好

l?睡觉、跑步的时候腿部容易抽筋

l?短时间行走也会感到累，但休息一下就好了

l?记忆力越来越差、经常忘事情

l?容易出现头晕、头痛、睡眠质量差

出现一些血液粘稠、血管堵塞的迹象，不要忽视，一定要重视。一旦置之不理，血液会越来越粘稠、血管越来越毒，脑梗里你越来越近。

什么食物可以很好的帮助清理血管呢？

第1名：麦豆

很多有关营养、疾病的杂志、研究都报道过麦豆的作用：经常摄入麦豆和其他豆类高含量的饮食，能够明显地降低男性和女性体内的总胆固醇，让血管保持畅通，减少血管堵塞。

每天吃一点麦豆就可以做到这个效果吗？不，想让血管恢复到18岁的状态，必须吃从麦豆里面提取出来的蛋白粉才可以。麦豆蛋白粉比麦豆好多少？

麦豆蛋白粉除了含有叶酸、维B6、纤维、钾、类胡萝卜素这些能预防心血管疾病的营养物质外，所含的胆碱、蛋氨酸有助于防止动脉硬化，还能预防老年人易发的心血管疾病。

第2名：玉米

玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上，有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。

第3名：柚子

柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液黏滞度，减少血栓形成，故对脑血管疾病，如脑血栓、中风等也

有较好的预防作用。但脾虚泄泻的人吃了柚子会肚泻，泻完会不治而愈，服药期间则禁止食用。

第4名：洋葱

洋葱是含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。