花生和此物是天生一对，每周三次，血管好了，皮肤好了身体更棒了

花生和此物是天生一对，每周三次，血管好了，皮肤好了身体更棒了

花生中含有可以帮助肝脏提高功能的蛋氨酸等元素，因此它是肝脏病患者的理想食品。花生中的脂肪含量，以及蛋白质的含量都很丰富，这对于孩子的发育成长有积极的影响。而生花生中的不饱和脂肪酸就有利于防治心脏病以及高血压等。之所以我们吃生花生的时候会越嚼越香，是因为花生中含有丰富的花生油脂，这些油脂由于绝大多数是不饱和脂肪酸，所以能够降低人体胆固醇，让身体保持健康。

花生和莲藕一起煮，每天一碗，可以促进血液循环，加速新陈代谢，清除血管毒素垃圾，降低血液粘稠度，血管通了，预防血栓的形成。花生和莲藕煮着吃，两者搭配食用，有着不错的美容养颜作用，每天一碗，可以促进皮肤细胞的代谢，增加肌肤弹性，延缓衰老，皱纹淡了，皮肤变得细腻光滑。

花生是一种温性的食物，主要是能够起到养胃的作用，而且有一定的止咳化痰的作用，对于一些脾胃不适，或者是经常的胃酸上涌以及脾虚湿气重的疾病，有很好的治疗的作用。然后就是乳房下奶催奶，也是有很好的作用，还能够促进肠道的蠕动，能够有效的改变大便比较干燥的情况，然后对于身体的发育，也是能够起到很好的促进生长的作用的。花生中钙含量极高，钙是构成人体骨骼的主要成分，故食花生可促进人体的生长发育。

花生是我们生活中最常见的东西，花生油也是非常好吃的一种食物油了，非常的有营养能够帮助我们排除身体内的毒素垃圾，还能让身体变得越来越好了！