肝病并非“悄然无声”，睡觉出现5个“特殊信号”，早做肝CT

在肝脏功能保持良好时，身体才能维持健康状态。如果肝脏受到了损伤，很有可能会引发各种各样的不良症状，特别是在夜间睡觉的过程中总是有一些异常的表现，很有可能是肝脏功能下降了。因此，平时可以多留意自己的身体变化，如果在睡觉时总是感觉到身体异常，应该多留个心眼。

提醒：睡觉出现5个“特殊信号”，早做肝CT

特殊信号1、说梦话、磨牙

一般来说，正常人睡觉时是不会磨牙的，且对牙齿危害极大。

除了压力大、过度疲劳或者是蛔虫病感染外，出现磨牙的情况还可能是肝脏问题。

从中医讲：肝火太旺会产生虚热，从而影响睡眠，如果睡眠中爱说梦话、磨牙，就要考虑是不是肝脏出现病变了。

特殊信号2、半夜容易惊醒

肝不好的人，睡眠质量也会随之变差，常在凌晨1-3点突然醒来，即使睡着，也常处于心神不宁的情况。

因为夜间是肝脏进行自我修复的时间，肝气虚的人，容易出现心烦不安的现象，从而影响睡眠质量。

特殊信号3、起夜频繁

肝脏也属于消化器官，还起着分泌胆汁的重要作用。

当肝脏出现问题，对脾胃的调和能力会降低，胆汁也不能正常的分泌、流通，食物进入体内不能及时消化，就容易出现半夜拉肚子、起夜频繁的现象。

特殊信号4、睡眠时小腿抽筋

肝脏有问题和心脏有问题，表现的部位刚好相反，一般是上腹部、腰部、肩部和手臂会感到疼痛感。

最明显的是晚上睡觉时，肝不好的人，腿部容易抽筋。

如果你睡觉的时候经常感到小腿抽筋，那不只是缺钙的一种表现，也许是肝脏出了问题。

特殊信号5、越睡越乏力

肝脏发生病变之后，肝脏合成及储存糖原的能力降低，无法供给机体所需的能量，就会产生乏力感。

另外，肝功能下降严重时，会发生黄疸，导致血液中的胆盐增多，并降低血液中的胆碱酯酶水平，神经-肌肉的结合功能因此发生混乱，也会导致疲劳乏力。

生活中养成“1多”“2少”，养肝护肝，肝病远离你

“1多”

多喝养肝水

人体的日常运行中，少不了水分的代谢，肝脏排毒更是少不了水分的支撑。在日常生活中，我们可以适当的添加一些养肝的材料，例如枸杞子、屼山灵芝、藏须参等养肝的植物进行辅助养肝，在摄取丰富的营养物质的同时提高身体的免疫力。

现代研究证实：屼山灵芝作为一种野生菌类植物，主要生长于我国安徽地区，在当地被称为“肝脏的保护伞”，含有人体必需的氨基酸、硒元素、水性多糖等30多种微量元素成分，能够直接作用于抑制肝病毒复制，修复受损肝细胞，降低体内转氨酶数值，促进肝损伤的修复等帮助。

推荐吃法：屼（wu）山灵芝5克、藏须参3克、枸杞子10粒、取300ml左右温水（80度左右）焖泡5分钟左右放入枸杞子，长期服用可以修复受损的肝细胞，降低癌变几率。

“2少”

少生气

“怒伤肝”，愤怒会使人呼吸急促，血液内红细胞数剧增，血液比正常情况下凝结加快，心动过速，会影响肝脏健康。

调查结果表明，易怒的人患肝脏疾病的概率是一般人的8倍。

少酗酒

大家都知道喝酒伤肝，可有些人还是酗酒如命，这样做，对肝脏损害极大。

酒中含量最多的就是酒精，为化学物质乙醇，乙醇摄入体内后，大部分就需要肝脏来代谢，这无疑是加重了肝脏的负担，可这还不是最严重的。

在乙醇的分解、转化过程中，乙醛产生了，这种物质对肝脏来说是具有毒性的，若乙醛含量过高，就会造成肝脏细胞出现变性、坏死的现象，严重损伤肝脏健康，极易诱发酒精肝。

肝功能检查注意事项：

1、肝功能检查当天必须要空腹，空腹时间一般为8～12小时。

2、为了检查结果的精确性，最好不要饮水，饮水会影响到检查结果。

3、肝功能检查前一天晚上不要吃太油腻、太辛辣的食物，此类食物可使血脂明显增加。

4、不要饮酒。