86岁药师建议：1种“零食”天天吃，转氨酶降了，肝脏红润气色好

转氨酶是肝脏细胞中的一种氨基转移酶，与肝功的正常与否高度相关，是肝脏这个人体“化工厂”中完成各种化学反应不可或缺的一种催化剂。一旦转氨酶异常升高，多半提示肝病发生或者肝功受损的状况出现。

正常状况下的转氨酶应该在40U/L以下，如果超出此范围，则要考虑肝病发作的缘故。如果数值高达上百，则往往提示一些严重肝病或者肝炎的出现。

刘先生，今年47岁，在单位组织的一次体检中，发现肝功转氨酶数值居然高达350U/L。经过进一步肝功检测发现，患有严重的肝硬化症状，原本红润的肝脏已经变得黢黑一片。医生告诉刘先生，目前的肝病程度已经相当严重，若是再不注意相应的防范和改善措施，将会有很几率诱发癌变。

感受到问题严重性的刘先生，不仅积极配合医师治疗，更是从日常饮食和生活两方面做好调理。每天把硒芽五梅当零食吃，在坚持了半个月之后，再次复查的时候转氨酶数值就已经恢复到了正常范围内。

如今的刘先生不仅肝脏健康恢复了，整个人的精神状态也都好了不少。周围人见了都会调侃一句，“哟，今儿怎么这么高兴，是不是中彩票了？”

肝脏功能的好坏在很大程度上决定着身体的健康状况，一些肝病的发生，往往会在很大程度上损伤肝脏的正常机能运转，对于人们整体的健康状况和正常生活都会产生不小的负面影响作用。

哪些因素容易诱发肝病呢？

（1）含糖饮料

一项研究发现，每天饮用含糖饮料的人比那些不喝任何含糖饮料的人有更高的患脂肪肝的风险。早期的研究发现，每天食用含糖饮料半年以上的人表现出脂肪肝的迹象。减少含糖饮料的摄入量已被证明有助于减轻体重，这样做也可能有助于保持肝脏健康。

（2）不讲卫生

如果平日饮食过程中，不注意健康的卫生习惯，会很容易诱发肝病出现。比如经常吃一些路边摊的食物或者外卖食品，会容易导致肝脏细胞病变出现，过期食品与霉变食物也会加重肝功负担，易染肝病。

（3）体型肥胖

肥胖被认为对非酒精性脂肪肝起作用，当太多脂肪储存在肝细胞中时就会发生这种情况。但除肥胖外，非酒精性脂肪肝还与高血压和高甘油三酯水平有关。

86岁药师建议：1种“零食”天天吃，转氨酶降了，肝脏红润气色好

相信很多人都听过“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞”这句话，其实相比于枸杞，硒芽五梅更能针对性提升肝功能和修复肝损伤。

硒芽五梅富含硒麦芽和北五味子提取物，有助于体内多余自由基清除和细胞过氧化状态的纠正，能够保持肝脏部位的相应还原态环境，避免肝细胞的意外病变或者损伤，促进正常细胞的形成，有助于肝动力的恢复和提升。

在平时生活中，也要注意多保持平和心态，多注意合理睡眠，多坚持日常运动，都有很好的改善和保持肝健康的作用。