107岁老人，年轻像60岁，长寿秘诀不是多走路，而是这3件事

山东临沂有一位王爷爷，今年107岁了，在村里没有人不知道王爷爷的存在。王爷爷可谓是村里难得一见的百岁老人，不少人碰到王爷都不禁会问王爷长寿的秘诀，王爷爷却总是笑呵呵地答道哪有什么长寿秘诀，每天开心乐呵比什么都好使。

可别看王爷爷年纪这么大了，身体却格外的硬朗，精神状态也特别好，不像其他老人那样弯腰驼背，走起路来也不用别人搀扶，这里的老人都感到非常羡慕。

之前王爷爷的儿女就想着要带他到市里去住，王爷爷当时去城里住了几天，也是各种不适应，不想麻烦孩子，于是就自己一个人在村子里住着，儿女们每年都会回来带他去医院做一次体检，以便及时发现王爷爷的身体存在哪些问题，毕竟年纪这么大了，孩子们都很担心王爷爷的身体健康。

这不，前段时间王爷爷的大孙子又回来带着她去医院做了一次全面检查，体检报告显示，王爷的身体各项指标都特别正常，没有像其他老人一样又是骨质疏松，又是高血压、高血脂的问题，尤其是他的血管养护得非常不错，怪不得王爷爷这么长寿又健康，就连医生都感到非常惊讶。

王爷爷常说血管健康人长寿

血管对于我们每个人来说都非常重要，它连接着身体的各个器官，给他们输送血液和氧气，并将身体里的有毒有害物质代谢出体外，一旦血管出现问题，就像是城市的道路发生了拥堵，会影响到身体的各个器官的正常运转，一旦血管发生堵塞，就容易诱发像心梗、脑梗这类心脑血管疾病，所以只有保证血管的健康，才能避免血管堵塞的发生。

王爷爷的长寿秘诀是这3件事

（1）清淡饮食

王爷爷年轻的时候开始在饮食上就比较清淡，他很少吃一些高油、高盐、高脂的食物，平常自己做饭的时候都放很少的油和盐，并且自己在家里种的蔬菜水果，每天都能吃到新鲜的蔬菜水果，王爷爷还特别喜欢喝水，经常看见他的手里抱着保温杯。

（2）补充营养

家里孩子怕王爷爷营养不良，就经常会给他寄一些牛奶、牛肉、鱼肉等，也知道年纪大了，血管会发生老化，就算在饮食上比较注意，血管里也容易沉积一些代谢物质，造成血管堵塞，于是孩子就让他坚持吃着亚海酸油，这是一种血管营养物，能够协助血液中好脂蛋白清理血液中过多的脂质和代谢物质，将其排出体外，使血管保持干净畅通，确保血液的正常行循环。

（3）乐观心态

保持良好的心态对于身体健康来说特别重要，王爷爷就是典型的乐天派，孩子们都事业有成，他也没有什么发愁的事情，自己打理着一片菜园子，养着几只鸡鸭，平常没事儿就出去和村里的老人坐一块儿唠唠嗑，下下象棋，日子过得还比较滋润，主要也没有什么烦心事儿。