不论男女，晨起有3个反常迹象，需警惕，肝或已“烂如网”

肝脏不好，这个人这辈子就要在痛苦中度过了。因为肝脏上没有痛觉神经，很多时候如果肝脏出现问题，人是很难察觉到的，就是因为这样，很多肝癌患者在经过诊断后发现病情已经为时已晚。一旦肝癌发生，身体上的疾病就会纷纷而止，整个人就会垮掉，可想而知，肝癌是多么的可怕。但是任何疾病来临之前，身体不会真的一点表现也没有，只是有一些细微的改变，一些人没有重视罢了。那么不管男女，如果身体上出现这3种表现就要注意了，很有可能是肝癌的降临，尽早去医院治疗。

1、早上起床之后有口臭

有口臭的人都知道，一般如果在晚上睡觉之前吃了很多味道比较重的东西，第二天就会有严重的口气。还有就是晚上睡觉之前不刷牙也会导致自己第二天有口气。但是如果长期有口气，没有以上两种状况，那么就有可能是肝脏有问题了。肝脏出现问题，口气问题一般很难消除，因为肝脏有问题，代谢尿素氮、氨受阻，于是体内的氨含量就增加，很容易出现口臭问题。

2、牙龈出血

牙龈出血，被很多人看作是很普通平常的事情，有人会觉得是牙刷质量不行，才会导致牙龈出血，但是换了牙刷之后还是会出现出血，就要注意了，这不是简单的牙龈脆弱，牙刷不好，也许是你的肝脏出现问题了。肝脏的主要功能就是藏血，然后合成凝血因子，当肝脏出现问题，凝血功能下降，那么牙龈就会出现经常性的出血现象。

3、早上起来没有力气

早上睡不好，昨晚睡太迟，都会影响到整个人的精神状态，人就很容易出现乏力，没精神。很少会有人将这种现象和肝脏联系到一起，当然如果排除以上两种状况，自己出现这样的情况，那么就要注意了，很有可能是肝脏疾病来临。因为肝脏功能下降，就会导致身体内的胆碱酯酶分泌水平下降，从而影响到肌肉和神经之间的联系，导致人一大早出现精神萎靡，浑身乏力。

那么这个时候，养肝护肝就显得非常的重要了，尽早做出一些调整，身体健康不受影响。

首先尽量少吃一些脂肪含量高，以及变质发霉的东西，因为这些物质里面含有很多的黄曲霉毒素，属于强烈的致癌物质，会诱导肝癌的发生。还有一些不合标准的植物油例如花生油、菜籽油等，也不能进行食用。

其次保证自己有充足的睡眠，有利于增强肝脏细胞的成长发育。经常做一些有氧运动，例如快步走、跳绳等，也是可以达到保护肝脏的作用的。

最后调整好情绪，不要一直处于情绪低落的状态，因为情绪不好是会伤害我们的肝脏的，不良的情绪会导致肝火旺盛，肝脏压力大，最终形成肝癌。

调理好肝脏，劳逸结合，在平时不要给自己的肝脏带来真么大的压力，没事的时候可以进行一些按摩。都是可以起到很好的护肝作用的。