为什么有些老人到了70岁过不了几年就去世了呢？3种疾病影响很大

俗话说，“七十不留宿，八十不留饭，九十不留坐”，人一旦过了七十就代表了进入多事之秋，随着身体机能的退化，发生各种意外的可能性大大提升，目前我国的人均预期寿命为77岁，七十多岁就去世这是很平常的事情，这就好比我国男性的平均身高为167.1cm、女性的平均身高为155.8cm，总会有一部分人低于平均身高，不可能个个人都能够长到一米八以上，这不现实，不然也不可能算得这个平均数。当然了，影响寿命的因素有很多，比如经济条件、生活环境、医疗条件等等，但疾病是最主要的原因，接下来我就跟大家聊一聊影响老年人寿命的3种常见疾病。

• 第一种：骨折：老年人跌倒经常被喻为是“人生的最后一跤”，这足以说明摔倒对于老年人的伤害有多大。我们人体上了一定年纪之后全身的骨量就会逐渐丢失，骨头也会随之逐渐变得疏松，特别是老年女性，女性绝经之后体内的激素水平会出现断崖式的下降，全身的骨量也会随之快速丢失，所以老年女性比男性更容易发生骨质疏松！如果一个人年轻的时候没有攥足充足的骨量、没有把骨头夯实，上了年纪之后又没有注意补钙，那么发生骨质疏松的年龄就更早了。骨头发生骨质疏松后将变得十分脆弱、很容易被折断，所以老年人往往只需要轻轻摔一跤或者轻轻扭一下就很可能会发生骨折，比较常见的比如股骨颈骨折、腰椎骨折等等，我们都知道，骨折之后肯定需要长期卧床、等待骨折愈合，年轻人伤筋动骨都需要一百天，老年人需要的时间就更长了，长期卧床这时候褥疮、坠积性肺炎等一系列问题就出来了，很多老年人就是因为这一系列问题而死亡。

所以啊，老年人一定要预防跌倒，日常要穿平底并且防滑的鞋子、家中地面也要避免积水、经常走动的过道不要摆放可能绊脚的物体，老年人自身也需要经常运动增加肌肉的力量，增加自身抗倒的能力。另外，老年人可以补充钙剂、多晒晒太阳，预防骨质疏松的发生。

• 第二种：心脑血管疾病：中国有一句俗话:“血管通,则百病消”，我们医学界也有类似的一句话：“人与血管同寿”，血管是维持生命的重要通道，血管内流动的血液源源不断地将营养物质及氧气运送到全身，并运走身体代谢所产生的废弃、废物，最后在肺脏、肾脏排出体外。如果血管堵塞了，那么它所供应的组织器官也会因此而缺血坏死，比较常见并且危害比较大的堵塞部位有心脏的冠状动脉以及脑动脉，这两个部位血管的堵塞分别会导致急性心肌梗塞以及脑梗塞，这两个都是十分凶险的疾病。血管会随着年龄的增长逐渐老化，所以中老年人最容易发生心肌梗塞、脑梗塞等心脑血管疾病，如果同时合并有高血压、糖尿病、高血脂等加快血管损害的因素，那么发生心脑血管疾病的风险就更高了。

所以，老年人饮食要清淡，多吃蔬菜、水果以及粗粮，少油、少盐且少糖，并且要规律运动、戒烟限酒，延缓血管发生老化。如果同时患有高血压、糖尿病、高血脂等高危疾病，则需要同时使用降压药、降糖药以及降脂药治疗，预防心肌梗塞以及脑梗塞等心脑血管疾病的发生。

• 第三种：肿瘤：肿瘤的发生与年龄有着密切的关系，人在45岁以前啊，发生肿瘤的几率比较小，一旦过了45岁，发生肿瘤的可能性开始快速上升，高发人群主要集中在55~75岁之间，肿瘤的类型有很多，比较常见的比如肺癌、胃癌、大肠癌、乳腺癌、宫颈癌、子宫内膜癌等等。所以啊，中老年人应该更加注重自己的健康，可以定期到医院筛查相关癌症，以免癌症悄悄发生。

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