睡觉前，滴两滴风油精在肚脐上，能收获哪些好处？哪些人不适合？

在天气炎热，蚊虫肆虐的夏天，风油精因具备缓解叮咬产生的皮肤瘙痒而进入千家万户。但你知道吗？风油精的用处可不止这些，尤其是在晚上睡觉前，滴两滴风油精在肚脐上，坚持一段时间，身体会收获意想不到的效果，一起了解一下吧。

睡觉前，滴两滴风油精在肚脐上，能收获哪些好处？

好处一、祛除身体寒湿

现在人，不管是男性还是女性，都会偏爱生冷的食物。有时候是因为天气炎热，吃上一两根雪糕。有时候是追求新奇，大量食用生鱼片。而有的时候是忙碌一天，回到家身心俱疲，冷菜冷饭将就吃一口。

但是长时间吃寒凉食物，很容易导致身体中寒湿加重，进而出现舌苔胖大，舌头边缘出现齿痕，关节酸胀，头脑昏沉，大便不成形，手脚冰凉，肤色暗沉等症状，影响身体健康。而此时在睡觉之前，在肚脐上滴上两滴风油精，其中含有的水杨酸甲酯，有局部刺激效果，能够促进肚脐周围的血液循环。坚持一段时间，能够帮助身体排出寒湿。

好处二、提高睡眠质量

随着现在社会节奏加快，人们的压力变大，时常会感到焦虑不安，进而出现失眠。而长期失眠会导致身体免疫力下降，容易出现感冒发烧等，影响生活。所以，及时提高睡眠质量显得尤为重要。

此时在睡觉之前，滴两滴风油精在肚脐上，能够清热凉血，缓解身心压力，促进睡眠。坚持一段时间，你会发现自己失眠的频率减少了，睡眠质量提高了，人也会变的活力满满。

好处三、缓解便秘尴尬

在生活中，很多人都会遭遇便秘的尴尬。以上厕所就墩上十多分钟，而且大便难以排出，这是很痛苦的。便秘的诱因有很多，比如饮食油腻，喝水少，不运动，经常久坐，身体寒湿重等。

此时可以在睡觉之前，在肚脐上滴两滴风油精，独有的香气以及其中的某些物质能够促进肠道运动，帮助大便排出，从而在一定程度上缓解便秘。

风油精虽好，却也并非人人都适合，这三类人要慎用

第一类、婴幼儿

婴幼儿由于身体机能发育不完善，皮肤娇嫩，是不建议使用风油精的，容易出现过敏。

另外风油精中含有樟脑，而樟脑的主要成分是萘酚。这种物质会通过气味进入孩子的血液，促使红细胞破裂，溶解成胆红素，引发新生儿黄疸。幼儿还会因此出现口唇青紫，哭声微弱，嗜睡，厌奶的情况，严重的会出现惊厥，抽风。经过治疗孩子也会出现脑功能损伤，影响以后的生活。

第二类、孕妇

风油精中含有麝香成分，会导致流产，所以孕妇是不建议使用的，尤其是处在孕早期的女性。另外孕妇使用了风油精，其中的有害物质可能会通过皮肤进入血液，然后通过胎盘影响胎儿的发育，增加畸形风险。

第三类、皮肤有溃疡，烫伤，易过敏的人

风油精的主要成分有薄荷脑，桉叶油，丁香酚，香油精等，这些物质含有一定刺激性。如果皮肤出现溃破，烫伤，敏感，使用以后很容易加重不适，影响身体恢复。

总结一下，晚上睡觉之前，在肚脐上滴两滴风油精，坚持一段时间能够改善睡眠，缓解寒湿，改善便秘，保证身体健康。但是风油精也并非人人都适合，如果你是以上三种人，不建议使用风油精，避免身体受到伤害。

风油精的作用，你确信你都知道吗？

祛除鱼腥味。如果你处理完鱼，手上有浓浓的鱼腥味，清水是洗不掉的。这是滴上两滴风油精，搓洗一下就能够去除异味。

预防痱子。在夏天，不少人后背前胸会出现痱子，身上痒痒的，这时候可以在洗澡水中滴上风油精。其中的薄荷脑能够使皮肤产生清凉感，缓解皮肤不适，防治痱子。

祛除快递单上的信息。很多人在拿到快递以后，都会将快递单扔掉。但是不做处理，很容易导致信息泄露。这时候可以滴上两滴风油精，其中的乙醇，丁二醇等溶剂能够与快递单上的染料发生作用，从而祛除快递单上的字迹。