血栓的清道夫找到了！洋葱排最后，排在第一的，很多人并不知道

血栓就是藏在血管中的栓块，像塞子一样会堵住血管，导致相关的脏器没有血液的供应而出现软化坏死，严重的造成患者突然死亡，较为轻微的还会留下偏瘫，半身不遂或者是残疾的后遗症。

血栓的危害有哪些？

当体内出现血栓，是血液流通就会受到阻碍，很容易诱发各种心脑血管疾病，是脑梗，心梗等疾病都是血栓造成的。目前而言，出现血栓的人是越来越多，严重危害着患者的健康，临床上90%以上的血栓发生的都是毫无征兆的，一旦堵塞的较为严重，身体出现异常，病情已经较为严重。

当身体出现以下异常，很可能是血栓出现了

（1）胸闷气短

如果近期频繁发生胸闷胸痛，呼吸急促，需要站起来活动之后才能缓解，很大可能就说明体内出现血栓了。这些血栓随着血液循环到心肺的血管，造成心脏或者是肺部缺血缺氧，人体就会命令呼吸系统通过加速呼吸的方式来缓解身体的不适。

（2）单侧流口水

当血栓堵塞脑部血管时，患者可能会出现睡觉流口水的情况，有些患者一觉醒来，发现自己的脸部表情或者肌肉失去控制，无论怎样变化方向都朝一侧流口水的情况就是血栓堵塞了脑部血管，运动神经失去控制造成的。

（3）视力模糊

当体内的血液循环受到影响，循环速度减慢，时间长了，眼部神经的供血供氧出现不足，这时候有些患者会出现视力模糊的情况，或者眼前一次性黑懵的情况，几秒钟或几分钟之后又会恢复正常。

洋葱排最后，排在第一很多人并不知道

第一，营养素

我们都知道血栓的出现是因为体内的脂质垃圾过多导致的，所以我们在平时可以适量补充亚海酸油抑制体内胆固醇的生成，乳化分解血管内壁上的脂质斑块，降低血液的粘稠度，在一定程度上防止大量血栓的出现，减少血管堵塞的可能性，脑梗发生的几率也小了。

第二，木耳

木耳是一种非常常见的食物，被人们称为天然的阿司匹林，木耳含有的木耳多糖可以抑制体内胆固醇的生成，降低体内的血脂水平，抑制体内血小板的凝聚，从而降低了血液的粘稠度，加快血液流动，促进体内血液循环，减少了脂质垃圾的堆积沉淀，避免血管堵塞。

第三，洋葱

洋葱中含有硫化合物可以抑制体内甘油三酯和胆固醇的合成，降低血脂水平，减少血液的粘稠度，而且洋葱还有降血压的功效，减少了对血管的刺激，在一定程度上可以减少血管堵塞的可能性。

预防血栓的一个小动作：

经常活动脚踝，能起到像泵一样的作用，增强下肢的血液循环，预防血栓的形成。

1、勾起脚尖，使脚尖朝向自己，至最大位置时保持5~10秒，慢慢放下。

2、绷起脚尖，尽力使脚尖朝下，至最大位置时保持5~10秒，慢慢放下。

3、以踝关节为中心，脚趾360度环绕，尽量保持动作幅度最大。