脑梗最怕的“一种水”，不是绿豆汤，你若常喝，血管会感激你

老李头今年56岁了，身体倍硬朗，好多年轻人都自愧不如，他在小区有个称号叫"灵活的胖子”，早些年老李头也没有什么不良嗜好，平时作息规律，早睡早起不碰烟酒，完全就是完美男人

现在老了，变得爱吃糖，爱喝饮料，平时就算炒菜了，也得放点糖。

昨天晚上老李头孙子来吃晚饭，老李头高兴啊！给孙子买又喝了瓶饮料，自己也喝了不少，把小孙子安顿好后，准备躺床上睡觉，忽然感觉头晕眼花的厉害，心跳也骤然加快，家人赶紧把他送到了医院。

经过医生检查后是血脂高引发的脑血管堵塞，就是脑梗。幸亏送来的及时，不然可能就有生命危险了。

家人很纳闷，老头子平时挺正常啊，咋突然出现脑梗了呢？

病床上老李的肚子笑着说：这不是一天两天的毛病，你的肚早就出卖了你。

1、有啤酒肚

很多中年男性都会有啤酒肚，这也被称为是财富的象征。但是啤酒肚下面隐藏的却是巨大的健康隐患。内脏脂肪过多就会形成啤酒肚，过多的脂肪会导致血管受到压迫，导致血液循环受阻，这是非常危险的。

2、经常性的脚抽筋

如果你在做一些运动之前，明明已经做好了充足的热身工作，可是真正运动的时候却出现了脚抽筋的情况，那就要考虑是不是因为体内胆固醇含量过高，导致无法消耗堆积在肌肉组织中，造成脚抽筋的情况出现。

3、头晕头痛

有些人睡眠质量不好，第二天起床后还会头晕头痛，需要缓一缓才能正常起床。其实这并不是老年人才特有的疾病，年轻人也会产生这样的症状，一旦出现这种情况，很大可能是因为血液粘稠导致的血液流通缓慢，起床时脑部供血不足、缺氧，因此才会出现头晕头痛。

4、容易发困

如果一个人不分四季，整天哈欠连天，就算是夜晚睡得再舒适白天依旧会出现犯困反应的话，这可能和高血脂造成大脑缺氧有关，导致打哈欠、犯困。

5、出现间歇性腹痛

很多人都会因为一些原因出现肚子疼，但是如果你经常在吃完饭出现间断性的肚子疼，一会停止一会出现的话，那就很有可能是因为高血脂造成腹部出现的不适感。

生活中不少年轻人因为平时不注意控制饮食，摄入了太多高脂肪、高胆固醇、高血糖的食物，最后发现自己的血脂偏高了。

此时如果大家仍然不注意饮食的话，就非常容易威胁身体健康。

那么血脂高不应该吃的饮食有哪些？跟着专家一起去了解一下吧！

1、不能吃螃蟹

螃蟹的膏和黄胆固醇含量很高，血脂高的人最好别吃蟹黄蟹膏。

除了以上这些食物，罐头食品、腌制食品、火腿肠、肥肉、方便面等，高血脂人群也应少吃。

2、不能多吃甜食

相信大家都知道，甜食中含糖分量是相当高的，但是糖分会在我们的身体内转化为脂肪，所以多吃甜食，对于高血脂病人来说也是一种禁忌。长期大量的吃甜食，会引起身体肥胖，而且会增加动脉硬化等风险。

3、不能过量吃花生

花生虽然是一种健康饮食，但是对于高血脂病人来说是不能吃太多花生的，因为花生含有脂肪，长期吃太多的脂肪类食物会引起血脂过高。所以平时可以适量的吃一些花生，但是一定要控制摄入量。

4、不能过量喝酒

在平时大量喝酒的话，会导致酒精对身体造成危害，会引起血脂不断上升，容易增加并发症的风险。所以高血脂病人最好是戒酒，如果一定要喝酒的话，应该严格控制喝酒量。

只要血脂高的人能够注意平时的饮食，血脂还是可以恢复到正常数值的，这样对于自己的身体健康也是很有好处。

水是生命的源泉，在生活中应该每天保障足够的饮水量。成年人每天喝八杯水最佳，但是不能为了完成任务量而一顿牛饮，这是不对的。

喝水应该有意识的慢慢喝，这样才能够有效的稀释体内的血液，降低血液的浓度，加速血液的流动。这样才能够促进身体的代谢，将血管中的垃圾排出体外。

这里说的“一种水”，是指老中医根据古医文献里的配置而成的茶，可以促进血液循环，净化血管垃圾，预防血管堵塞，改善血液粘稠的现象。

李时珍的《本草纲目》曾记载：桂花、牛蒡根，胎菊、枸杞、甘草有利于软化血管的食材一起冲泡之后，经常喝很有利于我们降低血脂、改善血流量。

菊花：菊花能够清热解毒，帮助血液排出毒素，清理血管中的垃圾，防治血管堵塞;

决明子：能够润湿肠道，促进排毒，减少血液中的脂肪沉积，调节血脂和血压;

金银花：金银花是降血脂的一大利器，因为金银花能够阻止肠道吸收胆固醇;

桂花：净化血液，增强血管的弹性，保护血管健康。

牛蒡根：可帮助修复受损的血管壁，减缓血管的老化速度。

这些搭配在一起每天坚持喝，缓解血管压力的“良药”，想要缓解血管的朋友或者想要预防的，经常饮用菊花决明子有软化血管的作用。