低密度脂蛋白多少才算正常？你需要了解的脂蛋白，医生来给你讲解

血脂检查，主要是对血液中所含脂类进行的一种定量测定的方法。主要是测定血清中的总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇（LDL)和高密度脂蛋白胆固醇（HDL）的水平等。通过检查血浆中的血脂，可以预防或知晓是否患有肥胖症、动脉硬化、高血脂、冠心病、糖尿病、肾病综合征，以及其他一些心血管疾病。而今天我们就来讨论一下其中的低密度脂蛋白。

低密度脂蛋白（LDL）是一种运载胆固醇进入外周组织细胞的脂蛋白颗粒，是由极低密度脂蛋白转变而来。主要功能是把胆固醇运输到肝脏合成胆酸。

每种脂蛋白都携带有一定的胆固醇，携带胆固醇最多的脂蛋白是低密度脂蛋白。体内三分之二的低密度脂蛋白是通过受体介导途径吸收入肝和肝外组织，经代谢而清除的。余下的三分之一是通过一条控制通路而被清除的，在这一通路中，巨噬细胞与低密度脂蛋白结合，吸收低密度脂蛋白中的胆固醇，这样胆固醇就留在细胞内，变成“泡沫”细胞。

因此，低密度脂蛋白能够进人动脉壁细胞，并带给人胆固醇。当低密度脂蛋白，尤其是氧化修饰的低密度脂蛋白过量时，它携带的胆固醇便积存在动脉壁上，久了容易引起动脉硬化。使个体处于易患冠心病的危险。因此低密度脂蛋白被称为"坏的胆固醇"。

低密度脂蛋白胆固醇（LDL-c）是低密度脂蛋白中的胆固醇，它可反映低密度脂蛋白的多少。低密度脂蛋白胆固醇提示易患动脉粥样硬化导致的冠心病、脑血管病，因为低密度脂蛋白是致动脉粥样硬化的基本因素。其含量与心脑血管疾病的发病率及病变程度呈显著正相关。因此，可用于判断发生冠心病的危险性。

低密度脂蛋白和超低密度脂蛋白都是血液里的脂蛋白包装，都被认为是“坏”胆固醇类型。它们的不同点是：低密度脂蛋白携带的大多数是胆固醇，一些蛋白质，以及少量的甘油三酸酯进入循环。超低密度脂蛋白携带的胆固醇包含极少的蛋白质，主要传输甘油三酸脂。

与低密度脂蛋白成拮抗关系的是高密度脂蛋白（HDL），后者也被称为好胆固醇。高密度脂蛋白运载周围组织中的胆固醇，再转化为胆汁酸或直接通过胆汁从肠道排出，动脉造影证明高密度脂蛋白胆固醇含量与动脉管腔狭窄程度呈显著的负相关。所以高密度脂蛋白是一种抗动脉粥样硬化的血浆脂蛋白，是冠心病的保护因子。俗称“血管清道夫”。

专家建议的适当血检胆固醇水平是每分升100-200毫克，其中以60%的高密度脂蛋白和40%的低密度脂蛋白为最合理。

低密度脂蛋白的正常范围是2.07至3.12mmol/L。正常数量时，低密度脂蛋白不会给健康带来问题，但如果数量过多或者过少时就会给健康带来一定损害。

研究表明，低密度脂蛋白偏高的危害有以下三个方面：

• 1.斑块形成动脉粥样硬化性，如果血液中低密度脂蛋白浓度过高，会导致低密度脂蛋白胆固醇含量随之上升，它将沉积于心脑等部位血管的动脉壁内，逐渐形成动脉粥样硬化性斑块，阻塞相应的血管；
• 2.引发多种疾病,如冠心病、脑卒中和外周动脉病等致死致残的严重性疾病；
• 3.危及心脏，其水平如果超出正常范围时就会使心脏的危险性增加。

而与低密度脂蛋白偏低有关的风险包括：

癌症：根据研究发现，低密度脂蛋白水平过低与某些类型癌症风险增加存在联系，尤其以肺癌最明显。

抑郁：一些研究发现这种胆固醇水平太低会影响脑功能并导致健康男女变的抑郁。

孕妇：低密度脂蛋白水平偏低对怀孕女性的危害是早产和婴儿体重过低。

除了上述风险以外，服用处方药降低胆固醇的人还有可能经历低密度脂蛋白严重偏低这一副作用。

此外，有些遗传疾病也会抑制人体生产低密度脂蛋白的能力而导致不足。

血脂检查中确定低密度脂蛋白水平，这将是心脏病和中风发病风险最好的指示器，因此低密度脂蛋白检查非常重要。令人欣慰的是，高水平低密度脂蛋白可以单独通过饮食降低。

大多数低胆固醇饮食很容易实施，但需要避免一些特定的食物。譬如，饮食中含饱和脂肪和反式脂肪高的食物应该避免，以减少低密度脂蛋白数量。饱和脂肪可以在非脱脂牛奶，以及奶酪和奶油等乳制品中发现。此外，肉类和家禽的含量也很丰富。肉类应该以烘烤方式代替油炸，并且要限制摄入量。用鱼代替动物肉也可以有效降低LDL水平。低胆固醇饮食应该包括水果，蔬菜，以及燕麦，大麦等谷物包含的膳食纤维。

最后，当饮食不能单独帮助患者达到理想胆固醇水平时，就需要采用药物控制。不同类型的药物可以产生不同的结果，最好是咨询医生后使用。特别是已经存在糖尿病，吸烟和高血压风险的人，更应该谨慎。

尾巴：现如今人们生活水平改善，大鱼大肉、暴饮暴食、过来饮酒等导致心脑血管病高发，据相关统计，心脑血管疾病导致的死亡人数占第一位，因此我们应该避免危害健康的行为。低密度脂蛋白是由胆固醇转化而来，所以我们应该减少胆固醇的摄入，适量运动，增加胆固醇的去路，如此，我们才会更加健康。

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