医生：食疗不当也伤身，黄芪水别乱喝，牢记“2要、3不宜”

黄芪、枸杞、当归是我们平时生活中比较常见且实惠的中药。很多人都喜欢用它们来养生。但是很多事物都有两面性，中药也是。有的人服用就是补药，而有的人服用则是“砒霜”。黄芪有着健养脾胃、补气固表以及缓解气血虚等功效。而它有怎样的两面性？我是不是适合黄芪的那个人呢？我们一起来看看。

1、脾胃虚弱的人要食用黄芪

很多脾胃虚弱的人，都会表现出食欲减退、精神倦怠、饭后腹胀的现象。中医建议这类人食用赤豆黄芪龙枣汤：

材料：30g的赤豆、30g黄芪、15g龙眼10颗红枣、适当红糖

做法：先把赤豆放进锅中煮开，然后加入准备好的黄芪、龙眼以及红枣，小火煮上半小时之后，在加入适当的红糖就可以了。经常食用赤豆黄芪龙枣汤，可以有效改善食欲不振的问题，从而改善脾胃虚弱。

2、气血亏损的人要食用黄芪

一般气血亏损的表现主要是面容憔悴、头晕目眩、四肢无力以及精神倦怠。这类人多食用黄芪，可以很好地补血益气。一般我们食用黄芪可以泡水喝。但是冬季是煲汤的好季节，也可以在平时煲汤的时候，放些黄芪，滋养身体，缓解气血亏损问题。

黄芪虽然是物美价廉的中药，但是有3点要注意：

1、服用黄芪之前，先服用党参

习惯养生的人可能知道，黄芪最好不要一次性服用很多。因为很容易导致心燥烦闷、睡眠不好的情况。这主要是因为服用大量黄芪导致的“上火”现象。所以在服用黄芪之前可以先服用一些党参，如果没有不适，可以再服用黄芪。

2、大量食用黄芪

黄芪虽然物美价廉，但是还是要控制好服用黄芪的量。最好的方法就是循序渐进的增加。同时在服用的时候，要仔细注意自己有没有不良反应再适当调整。

3、有肾病史的人要少服用黄芪

肾病本身就容易体热，如果再服用黄芪，很容易导致毒副作用，从而加重病情。同时女性在生理期或者感冒的时候，也不应该服用黄芪，或会延长经期，增大血量。

以上就是今天介绍的黄芪功效以及禁忌。黄芪不仅可以药用，而且还可以食用。是一种非常实惠且好用的材料。但是黄芪虽好，也要注意自身是否合适服用哦。