便秘不要用手，一个“土方法”，润肠通便，排空肠道

之前有一位资深的便秘患者跟我抱怨：

我是一名客户经理，一天到晚都得坐着，有时候忙到连水也喝不上，久而久之就出现了只吃不拉，肚子里就像塞了水泥一样，又干又硬，身体也越来越差，食欲也越来越差，不想吃东西了。

有时候实在拉不出，都是直接用手解决，挤进去一点开塞露，才算拉得顺畅。大家都说便秘了要多补充膳食纤维，可我吃很多了，也拉不出来。

直到有一次坐在马桶上，使出吃奶的力气，折腾了半小时也出不来，直接肛裂，可把我吓倒了，这才意识到便秘的严重性。

相信跟这位朋友一样经历的人还真不少。最常见的就是吃了很多蔬菜水果，膳食纤维也补充很多了，都没有用。

每个人的一生，都会遇到便秘这件事，有些人真的吃一点蔬菜水果之后就解决了，可有些人蔬菜水果吃得越多，膳食纤维补充得越多却越容易便秘，这还真是头疼事。

关于便秘，大家都经常提到的膳食纤维，我们有必要来了解一下。

问：为什么补充膳食纤维对便秘没用？

膳食纤维是什么？它是一种不被人体消化吸收的多糖，它进入肠道之后，会因为吸收水分有膨胀，从而将粪便软化，帮助粪便更好的蠕动，达到排便的目的。

而如果你膳食纤维已经吃得足够多了，那么你再大量补充膳食纤维是多余的了，如果此时你还只是素食主义者，坚持不吃肉，反而可能导致便秘加得。因为想要排便好，不仅要粪便软化，也需要肠道有足够的动力推动肠道蠕动。而膳食纤维并没有推动肠道蠕动的动力，只有软件粪便的作用，自然便秘就不会好。

由此可以看出，便秘不仅仅是补充膳食纤维就可以的，也不是说素食主义者更容易排便，肉也要吃，肠道动力才够足。

一个“土方法”，润肠通便，排空肠道！

从上面我们可以看出，除了补充膳食纤维软件粪便之外，还需要增强肠道的蠕动力。而肠道的蠕动力是由脾胃来提供的，所以健脾胃可以肠道蠕动动力好。只需要一个土方法，就可以很好解决便秘的问题。那就是直接使用郁 仁 常 青 饮来调理，由于它是采用生物工程复合菌萃取，效果提升28倍。主要有三个作用。

1、润肠通便

它除了含有大量的纤维素之外，里面的郁李仁和火麻仁，配上决明子这三种成分，还能够促进肠道黏液分泌的作用，使肠道更为润滑，减少肠道摩擦力和防止大便干燥，便于大便排出。

2、调理脾胃，增强肠道蠕动力

它含有的莱菔子成分，不仅能够促进消化，它跟茯苓和丁香成分相互配伍作用，能够健脾胃的目的，使肠道拥有充足的蠕动力，失去粪便在肠道内蠕动。

3、调节肠道菌群

它还有一个优点就是采用复合菌定点培养，分时发酵分解的，这也是其它通便液所没有的，里面还含有三种益生菌的次级代谢物，这些代谢物帮助调节肠道菌群平衡，益生菌帮助食物的分解和消化，并刺激肠道的蠕动。

只有坚持从多方面来调节肠道，便秘才不会来骚扰，这不仅仅是多吃点膳食纤维便秘就能好那么简单的，多方位调理便秘，让便秘没有死角，便秘就好了。