天然“溶栓”高手公开，你若爱喝，冲走垃圾，血管干净寿命长

通常，我们称胆固醇、低密度脂蛋白、血栓、甘油三酯等这类物质为血管垃圾。因为在血管中，这类物质容易引起血管堵塞、狭窄，甚至斑块和硬化。

在生活中，我们经常听到人们说“血管不通百病生”，这句话没有错。毕竟，许多中老年人常见的慢性病大多与血管有关，如高血压、高血脂、高血糖和高尿酸血症。

一、长期熬夜

如果你长时间熬夜，心脑血管疾病的生物钟会受到干扰，这将导致肾上腺素和去甲肾上腺素的过度分泌，引起血管收缩，血液流动缓慢和粘度增加。

二、高油、高盐、高糖饮食

吃饭时吃高油、高盐和高糖的食物很容易在血管中积累脂肪，最终堵塞血管。

三、年龄问题

60岁以上的老年人易发生血管堵塞，因此应注意血液流变学和凝血酶原的检测，并注意定期检查血管弹性，判断是否有硬化迹象。

当血管堵塞时，体内会有六种症状。一旦发现，我们必须检查它！

1.血压升高

调查发现，当血压突然上升到200/130毫微克时，表明血管开始堵塞，因为血管被堵塞，影响血液循环速度，导致血压上升。

2、脾气暴躁

血压升高会刺激神经系统，引起疲劳，情绪失控，还会引起自主神经系统思维混乱，突然头晕和头痛，这很容易使人在遇到小事时感到烦躁和发脾气。

3、手脚冰凉，间歇性跛行

手和脚在人类血管的末端。一旦血管堵塞，血液就不能及时输送到手和脚，导致手脚冰凉，或者长时间行走时脚痛和一瘸一拐。

4、突然胸闷和胸痛

锻炼期间，会出现愤怒、紧张或压力过大，胸闷。有时，当工作或感到兴奋时，有一种胸部被挤压的感觉。疼痛通常从胸骨后开始，也可能发生在手臂、肩膀、脖子、下巴、喉咙或背部，有些人甚至会感到消化不良。

5、锻炼后，气喘吁吁，久久不能停止

过去，运动后休息一会儿，气喘就会平静下来，但最近，运动后，它会非常气喘，而且不会停止很长时间。然后你可能需要去医院检查血管是否有问题。

6、手一直在发抖，无法克制

例如，当你切蔬菜时，你的手一直在发抖。当你与人交谈时，你会感到你的眼皮一直在跳，你的嘴在微微抽搐，而且没有办法停下来；

以及暂时性精神障碍、失语症、诵读困难和方向感丧失等症状；

此外，还有一些罕见的症状，如耳鸣、呕吐、打鼾、嗜睡、突然失去声音和行走不稳；

有些人有消化不良、恶心和呕吐，但胃镜检查没有发现任何问题，这可能是由心血管狭窄引起的。

1、日常多喝水

多喝水可促进血液流通，喝水时加入一些清血管的小植物效果更佳。

2、注意休息

长时间熬夜会打乱心脑血管疾病的生物钟，从而导致肾上腺素和去甲肾上腺素的过量素分，导致血管收缩、血流缓慢和粘度增加。因此，为了防止血管堵塞，我们应该注意休息，避免熬夜。

3、控制饮食

吃高油、高盐、高糖等食物容易导致脂肪在血管中积聚，最终导致血管堵塞。因此，为了有健康的血管，我们应该注意清淡饮食。

4、定期检查

60岁以上的老年人容易发生血管闭塞。对于这类人，应注意血液流变学和凝血酶原的检测，并注意定期检查血管的弹性，看是否有硬化的迹象。