女性睡前将“橘子皮”贴在肚脐上，7天后，3个好处或不请自来

导语：随着气温的不断降低，冬天也如约而至。冬天很冷，但是新鲜的水果却没有停止供应，比如说很多人都爱吃的橘子，橘子口味酸酸甜甜的，冬季也是橘子成熟的季节，经常吃橘子不仅能够开胃，还能够帮助我们解腻。

很多人都喜欢吃橘子，但却很少有人吃橘子皮，橘子皮的营养价值也很高，甚至高于橘子本身。如果睡前能在肚脐附近放上一片橘子皮，7天左右，身体上就会出现这3个明显变化。

女性睡前将“橘子皮”贴在肚脐上，7天后，3个好处或不请自来

1、腹部赘肉消失

如果我们每天晚上在睡觉之前能够将一块橘子皮放在肚脐上，那么就能够有效促进腹部脂肪燃烧，坚持七天左右，就会看到腹部的赘肉明显消失了一部分，长期如此，身材也会变得越来越好。

主要用法就是在睡觉之前将橘子皮剥下来清洗干净放在一旁，然后用1:1的白酒和白醋溶液浸泡30分钟。30分钟后捞出洗净晾干，睡前将这个橘子皮贴在肚脐上，第二天早晨起床后，将橘子皮拿下来，腹部擦拭干净，坚持七天左右就会发现自己腹部的赘肉消失了。但是将橘子皮放在肚脐上的同时也要注意保暖，睡觉的时候盖好被子，不要着凉。

2、肠内宿便排出

我们在吃橘子的时候都会将橘子皮随手丢掉，但是如果将橘子皮放在肚脐上，其实是能够帮助我们减掉腹部赘肉的。

因为橘子皮中含有大量的焗油，这种物质可以从肚脐附近的神阙穴进入体内，帮助我们清除肠道内多余的垃圾和毒素，提高新陈代谢速率，排出代谢垃圾。

晚上睡觉之前将橘子皮覆盖在肚脐上，第二天早上起床后，第一件事就是想去厕所排便，这个时候我们就可以将肠道内长时间累积的毒素和垃圾排出体外。除此之外，橘子皮还能够有效缓解便秘，坚持七天左右就可以看到腹部的明显变化。

3、睡眠质量提高

随着年龄的不断增长，每个人都会逐渐衰老，体内的各个脏器也是如此。四五十岁的人不仅要照顾家庭孩子，还要面对工作和生活的压力。因此很多人在这个年龄段都会出现失眠，精神恍惚，晚上很难睡着，即使睡着了也容易惊醒。

但是如果我们在晚上睡觉之前能够切一片橘子皮放在肚脐上，坚持七天左右就能够有效缓解这种情况。因为橘子皮能够帮助我们调节情绪，释放压力，提高睡眠质量。

其实橘子皮的作用并不仅仅是这篇文章提到的这些，文章里提到的主要是橘子的外敷作用。我们在生活中也可以用橘子皮泡水喝，橘子皮泡水喝对人体也是有好处的。

早在我国古代就已经开始使用橘子皮治疗疾病了，橘子皮晒干后就是我们常说的陈皮，肠胃功能不好的人在吃健胃消食片的时候会发现，健胃消食片中的主要成分就是陈皮。如果你出现了便秘，消化不良的情况，也可以用陈皮泡水喝，除此之外，陈皮泡水还能够帮助我们清新口气，由此可见橘子皮的作用是非常多的。