钟南山说：人过40岁，越懒可能越长寿，3个懒坚持得好或容易长寿

有一句老话说的好：男人三十而立，四十不惑。这里说的三十和四十分别指的就是一个人的年龄，所有的人都是如此，都会随着年龄的变化，身体各个器官也会随之变化，年龄越大，各项机能就会随着下降，到了40岁之后，有些男人刚好是事业的发展期或者是巅峰时期，都很希望自己的身体是健康的。可是，人到40岁之后，身体机能就开始减退，还会容易引发各种疾病。而我们都想健康和长寿，那么，今天就一起来看看钟南山专家都有哪些建议。

钟南山说：人过40岁，越懒可能越长寿，3个懒坚持的好就容易长寿

懒得多吃东西

小时候我们都懂得道理，就是多吃东西能长个，也就是说，我们吃的多，身体吸收营养吸收的就多，只有吃的好吃的饱，才有力气工作，身体才能健康。可是，在饮食上，如果我们比较懒，就可以在吃的方面时候少吃一点，七分饱就可以，这样对健康才有好处。如果吃的过饱，反而对身体健康不利，吃七八分饱对身体才有利，并且，让身体适当的饥饿，体质还会增长，寿命也会随着增加。

懒得碰电子产品

时代在进步，科技也在进步，越来越多的科技产品出现在我们生活中。这些电子产品都能给我们的生活带来便利和新鲜感，但是，如果长期使用电子产品或者是依赖它们，就会给我们的身体带来损害。大多数电子产品都有一定的辐射作用，如果说我们长期去接触有辐射的电子产品，那么，对身体是特比不利的，就像我们日常生活中离不开的手机，平时总是握在手里，就连上厕所的时候都要玩一会。如果你到了40岁，很多器官的功能就会下降，胃肠也会蠕动的慢。所以，如果在厕所玩手机，这种习惯是很不好的，会容易导致便秘，还会产生痔疮。所以，生活中要尽量少用电子产品，并且要时常保持锻炼，做一些有氧运动，只有身体素质提高了，免疫力才会增强。

懒得生气

俗话说的好“笑一笑，十年少”，也就是告诉我们一个道理，平时要少生气，通常情况下，容易发火的人，心态都不是很好，引发各种疾病的概率也会比较高，人到40岁后，血液就会流通缓慢，而生气则容易引发血液循环变快，突然变快，就会引发高血压，要是经常发脾气，对身体也会有不良影响，严重时，还会容易猝死，那么，我们在日常生活中，要保持一个良好的心态，这样才能长寿。

生活当中，我们很容易观察到，那些长寿的老人们，大多数脾气都很好，并且拥有一个积极阳光的心态，他们时刻保持着平和的状态，并且从来就不会鲁莽行事。所以，我们也要保持一个良好的心态，事事都不要急躁，也不要斤斤计较，如果做好以上这3种懒，想要长寿也很容易，并且长寿会离你越来越近。