人过中年，血管不干净的2个表现，你有没有中招？

血管是人体内的营养物质输送和体内代谢物质排泄的通道，占有很重要的位置。如果血管变硬了，弹性变差了，通道变窄了，那么就会影响到体内各脏器的正常运转。

如果血管内不干净了，或者说出现了堵塞症状，那么就会通过外在表现出来，比如手脚发麻，冰凉，嘴唇发绀，舌头出现瘀斑点等。

人过中年，血管不干净的2个表现，你有没有中招？

1、头部症状

如果血管内不太干净了，那么就会有出现比如头痛、头晕等不适症状。如果是涉及到脑内血管的堵塞，那么还可影响到大脑的语言，运动支配功能，导致出现比如语言口齿不清，肢体无力，或者面部表情扭曲比如嘴歪眼斜等。这个时候就要注意是否中风了，应该及时去医院检查。

2、胸闷胸痛

当身体出现胸闷、胸痛，以及呼吸比较急促的情况时，要小心可能是发生心梗的症状了。这时可以通过舌下含服硝酸甘油片来缓解绞痛症状。另外还应及时做个心电图。

心脏部位的血管堵住了，出现了心绞痛，这是很紧急的。如果是心梗，则无法通过硝酸甘油缓解，需尽快去医院行冠脉疏通并清除血管内堵塞物。心梗的疼痛感是压榨性的，有时可出现放射至牙齿、下颌部位的疼痛。疼痛还是比较典型的，而发作后的120分钟又被称为黄金2小时。如果能在这个时间段内得到及时抢救，那么之后康复的几率将增加。

怎么保护我们的血管？

1、多喝水

要让血管变得干净，那么第一要义自然是要多喝水。通过多饮水可加速血液流通，降低血液粘度，以减少血管内血栓物质的形成和堆积。在一定程度上，还是能起到预防心脑血管病的效果。建议一个成年人每天需要喝2000到3000毫升的水。

2、饮食上补充亚麻酸

根据有关研究表明，当α-亚麻酸进入人体后，会逐渐被分解为一种叫EPA的物质。而这种物质可以说是血管的“清洁工”。能比较有效地清理血液中的低密度脂蛋白，同时起到一个升高密度脂蛋白的作用，在一定程度上有助于减少血管发生粥样硬化的几率。α-亚麻酸存在于亚麻籽油中，可通过每天食用5毫升左右的量作为补充。

血管不干净，血管堵塞并不是一件好事。因为一旦波及到心脏、大脑、肺部等重要脏器，就会给身体带来很大的伤害。

教大家一个能用来判断血管是否堵了的小方法。可以坐在凳子上，然后轻轻弯腰并用手触摸到足背的正中最高点位置，如果能触摸到动脉跳动，那么说明血液流通顺畅。反之无法触摸到，则说明动脉血管堵塞已经发生。