天然的“养肺王”被发现，不是枇杷，你若爱吃，润肺止咳，肺或更强大

如今，患上肺病的人群层出不穷，每一年都在增加。如果你经常发现一个人咳嗽咳痰，并且运动后气喘吁吁，那很有可能就是肺出了问题。肺是身体的发动机，如果它遭受侵害就会导致生命危机。

肺病有多少种？

导致肺部病变的因素有很多种，在生活中比较多见的肺病为肺气肿、支气管炎、肺炎、肺结核、慢阻肺、尘肺、肺癌等。

肺病的“祸首”被揪出，香烟排在最后，排第一名的竟然是它：

1.油烟

在各大肺病患者人群中为什么会出现大量不吸烟的女性？这个问题的答案就是油烟。经常在厨房做饭的人会吸入刺激性很强的油烟物质，其中在煎炸食物的过程中会产生苯比稀等致癌物，这会让肺部遭受侵害产生病变，并且感染呼吸道。

2.灰尘

生活中有大量的人群每天都会与灰尘打交道，吸入灰尘等有害物质后会引起呼吸道感染和支气管纤毛逐渐脱落，灰尘进入肺气泡后就会导致肺部功能减弱，肺部就会慢慢产生病变。这类人群主要为建筑工人，装修工人，水泥或煤矿搬运工等。

3.不干净食物

很多人没有想到食物也会导致肺部病变。如果经常吃烟熏或者是腌制类食物，那么经过加工后的食物中含有的硝酸铵等会侵害肺部功能，加上经常吃不干净食物后会导致肺部变脏，肺部内堆积大量的垃圾会导致肺部遭受病变。

4.吸烟

吸烟是引发肺病最常见的因素，因为我国有接近4亿的烟民数量。每一次吸烟都会挥发出大量的有害物质，经过鼻腔进入支气管后会侵害内壁纤毛引起脱落，达到肺气泡后会刺激肺部引发咳嗽等剧烈反应，肺部也会慢慢产生病变。

肺出了问题，身体会有7种常见症状：

1.咳嗽久治不愈，在早上和夜间比较剧烈，咳痰伴随血丝

2.感冒频发，鼻塞流鼻涕，在秋季冬季比较多发

3.脸部皮肤憔悴暗沉，嘴唇、鼻头均出现发黑

4.手指头末端关节呈鼓槌状，指甲均出现发黑现象

5.呼吸困难，胸口发闷疼痛，身体气虚无力

6.夜间3-5点失眠烦躁，胸部不适呼吸急促

7.体力差，易疲倦，一动就气喘，患支气管炎

天然的“养肺王”被发现，不是枇杷，你若爱吃，润肺止咳，肺或更强大

肺部燥热或者是咳嗽过多，我们就会出现咳嗽咳痰等情况，而养肺润肺人们会经常喝一些冰糖雪梨或枇杷露。但肺部真正喜欢的是由橘红、甘草、薄荷、罗汉果、青果等材料组成的——竹 炎 青 果 茶。

青果又名橄榄，味酸生津、润喉润肺、消炎止咳；橘红含有橘红多糖，可入肺理气，化痰解毒、止咳消炎、清肺火散热；罗汉果清肺利嗓、润喉下火；甘草止咳祛痰、消炎散热；薄荷消除咳嗽带来的不适和润喉舒畅气管。

肺不好该注意什么？

1.远离二手烟和封闭空间

很多家庭妇女在被油烟侵害后还会被二手烟伤害，这比直接吸烟的危害更大。加上所处的空间密闭不透气，烟气会大量吸入肺部，导致肺部和支气管病变。

2.充足饮水

肺部被大量灰尘油烟后侵害后会带来诸多不适，肺部燥热会咳嗽咳痰，肺功能受损后自身清洁的功能下降明显。日常要多喝热水减轻肺部燥热感，消除肺部不适。