十胃九病六幽门，1种叶子是“养胃高手”，喝水放几片，幽门都赶跑

胃好不好，对我们的健康来说太重要了。吃进去的食物都要靠它消化，胃好了，胃口才好，吃进去的才能好好消化吸收，才能给身体补充足够的营养。但胃又是一个很娇气的器官，动不动就生病。不夸张的说基本上10个人9个有胃病。全国有1.2亿胃病患者。而幽门螺杆菌是胃部的头号大敌，它最喜欢在我们的肠道和胃部繁殖，导致肠胃出现炎症、溃疡。超过90%的十二指肠溃疡和胃溃疡都是由幽门螺杆菌引起。而有胃病的人感染了幽门螺杆菌之后，患胃癌的风险会提高4-6倍。

几个习惯最容易得胃病：饮食无规律，经常熬夜，经常不吃早餐，喜欢餐后运动，无辣不欢，常常暴饮暴食。有胃病者平时不但会出现容易胃痛、胃胀、不消化、嗳气、肠鸣等情况，还更容易腹泻、胃火大导致便秘。

这几种情况很有可能感染了幽门螺杆菌：

胃部不适加重，经常反酸、恶心、烧心，因为幽门螺杆菌会导致胃酸过多。

经常腹泻，又经常便秘，而且出现黑便，出现低烧或中烧。

口臭加重，感染了幽门螺杆菌之后，胃部消化变差，食物发酵味返味到口腔，导致很重的口腔异味。而且这个菌还喜欢寄生在牙齿上，加重口臭。

而胃一旦受伤了，就不是一天两天，吃几次药就能好的，俗话说胃病三分靠治七分靠养。要想胃好，不良习惯一定要改掉。

平时可以多吃小米粥、山药、芡实来进行养胃，用这2种东西来泡茶喝：

1. 丁香叶：丁香，味辛，气温，纯阳，无毒。入肾、胃二经，又走太阴肺脏。止噫呃气逆、反胃呕吐，除心腹冷疼，暖腰膝......

只要把丁香叶晒干，泡水喝就可以。

经常喝丁香茶，可以缓解腹部胀气，增强消化能力，改善因寒邪引起的胃痛、胃胀、腹痛以及宫寒痛经等。现代研究表明，丁香茶叶中含有丁香油和丁香酚，能有效地抑制幽门螺旋杆菌的活性，达到抑制和杀死幽门螺旋杆菌的效果。

而且丁香茶有很好的去口臭效果，一方面是因为丁香叶本身的香味压制臭味，另一方面驱寒温中，改善因胃寒、消化不良引起的口臭。

对于口臭者，喝完茶之后再嚼一嚼茶渣，可以清新口气。

如感觉胃寒情况较重，可加适量陈皮和干姜，暖胃散寒，效果更好。

注：如果是胃热严重，胃火旺，建议不要饮用。

2. 辣木籽：辣木籽含有一种木质素，有非常好的杀菌消炎、排毒清肠功效，对幽门螺杆菌有抑制作用，每天吃几粒辣木籽，可以将幽门螺旋杆菌“扼杀”在摇篮里。对于去除口臭、改善胃病、预防和改善便秘都有很好的效果。

食用方法：每次饭后，将辣木剥壳，咬碎食用内子，用温水吞服，每次2-5粒就可以了。而剥下的辣木籽的壳也不要丢掉，直接泡水喝，也有很好的效果。

平时胃痛的时候，吃几颗辣木籽就能明显改善。长期食用，可以提高抵抗力，促进消化功能，对慢性胃炎有很好的改善作用。食用一个月后，会感受到明显的效果。