身体如果出现这5个症状，可能说明你的血液出现黏稠的情况了

导语：如果你血液里面的油分很多，那么血液中上半部分的血清就会很浑浊，也就是说明你的血液黏稠非常的严重，如果你不注意，当血液黏稠到一定的程度之后，你血液便会出现凝结凝固的现象，导致你的血液不能在你的血管里面流很顺畅的循环，从而造成血管栓塞或者部分器官缺血缺氧的现象，还可能会造成一系列的例如脑血栓、高血压、动脉硬化等心血管疾病。

哪些症状可能说明你的血液已经黏稠了呢？

1、早上起床头晕目眩

一般人在晚上睡觉的时候，血液流动的速度就会变得很慢，但是到了第2天早上血液的流动速度就会变的正常开始加速，但是如果你的血液很黏稠的话，那么此时血液的流动速度依然很缓慢，那么这样就会使你大脑供氧供血严重不足，从而造成眩晕头痛的现象。

2、阵发性视力模糊

有些人平常的视力非常好，但是在某些特殊的时间内，就会出现视力特别模糊的现象，这种情况也是因为血液粘稠导致的，导致你的大脑不能很好的补血补氧，从而引起的短期视力衰退的现象。

3、轻度的脱发白发

如果你的血液黏稠的话，依然是不能够很好地进行血液循环，新鲜的血液不能很好的供给到头发发根的部位，导致头发的发根也出现了缺氧缺血的现象，从而出现白发或者脱发。

4、指甲内陷

如果你的血液很黏稠的话，那么你的指甲表面会出现一条一条的凹陷纹路。

5、脸色暗红、嘴唇发紫

如果你的嘴唇出现了发紫的现象，而且脸色非常的暗红，这些一般都是身体缺氧的表现，原因也是因为血液黏稠导致血液循环不流畅导致的。

血液黏稠吃什么有效？

1、含鱼油多的食品

鱼肉中含有丰富的氨酸成分，这些氨酚成分非常有助于调节血管的弹性顺应性，同时鱼肉中所含有的丰富的不饱和脂肪酸，也能够起到减少血液内脂质沉积的作用。

2、黑豆+黑芝麻

黑豆与黑芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸，而且还含有丰富的黑色素，以及其他对人体非常有利的微量元素，对于延缓人体衰老，和降低血液的黏稠度有着非常好的效果，并且黑豆中还含有丰富的纤维质，可以促进肠胃的蠕动，而黑芝麻中还含有丰富的维生素E，能够加快细胞的分裂速度，减缓细胞的衰老，起到抗衰老的作用。

3、葡萄干

葡萄干是生活中很常见的一种干果，它含有许多的营养成分，经常吃葡萄干能够改善身体的素质提高身体的抵抗力，能够很好的补充体内的气血，葡萄干中所含有的成分能够有助于降低血液中胆固醇，可以起到减缓血小板凝聚力的作用，对减缓血液的黏稠度以及预防心血管疾病有着一定的效果。

4、蒲公英苦丁茶

成分配方：蒲公英、苦丁、大麦、罗汉果、甘草、木樨科女贞、茉莉花、百合、薄荷、苦瓜、金银花

主要功效：降血脂、降血压、降血糖、调节血糖、调节血压、调节血糖，溶解血栓、清理血液垃圾

蒲公英：清火凉血、消炎消肿、降脂降压、清理血液垃圾

苦丁：清热解毒、祛血毒、祛风湿、活血降压

罗汉果：止咳化痰、杀菌消炎、治便秘、活血润肺

上面这几种食材大家应该都非常熟悉，对于降低血脂血糖控制血液的黏稠度有着不错的效果，但是如果想要自己搭配在一起的话，可能会比较麻烦，不过不用担心，我们的这款蒲公英苦丁茶都已经用茶包的方式为你搭配好了，不仅方便，而且干净卫生，冲泡方法也非常简单，只需加入一包用白开水冲泡即可直接饮用。

如果体内出现了上述的几种症状，那么很有可能说明你体内的血脂含量高，这款蒲公英苦丁茶对于降低血脂、血糖、血压以及控制血液的粘稠度有着非常不错的效果，不妨在没事的时候泡点它喝，可能会给你带来非常好的效果。