皮肤科医师：坚持1个法子，2个月内，可以将皱纹“清扫”干净

现代的食物种类花样愈来愈多，各种小吃也烹饪的非常美味，但是在一饱口欲的同时，很多不健康的食材选择也在悄无声息中破坏着我们的身体健康和肌肤状况。对于女性来讲，良好的皮肤状况无疑是释放自己美丽和展现自己魅力的重要凭仗，若是皮肤早早衰老长皱，就会在很大程度上影响女性的自信心，对于正常生活而言产生不小的制约和抑制。

哪些食物或会在无形中损伤肌肤、诱发皱纹呢？

1、光敏性食物

光敏性食物指那些容易引起日光性皮炎的食物。通常来说，光敏性食物经消化吸收后，其中所含的光敏性物质会随之进入皮肤，如果在这时照射强光，就会和日光发生反应，进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹，并伴有明显瘙痒、烧灼或刺痛感等症状，同时也会诱发和加重肌肤的老化状况。

光敏性食物通常包括香椿、香菜、芹菜、油菜、芥菜、菠菜、雪菜、马齿苋等。

2、辛辣类食物

辛辣刺激性食物，不仅会影响和降低肠胃功能，也会在很大程度上刺激皮肤黏膜，容易造成黏膜屏障防御机能的下降，导致胶原蛋白和弹性蛋白的失活，从而对于肌肤呵护来讲明显不利，也会容易诱发一些皱纹、细纹的出现。

3、加工类食品

含有大量食品添加剂的加工食品是导致毛孔堵塞、皮肤老化的原因之一，这是因为食物在加工过程中加入的这些不良添加剂成分，是导致肌肤胶原蛋白过度流失的“真凶”之一，容易引起皮肤筋膜层构架状况的塌缩，使得皮肤整体变得老化松弛。

皮肤科医师：坚持1个法子，2个月内，可以将皱纹“清扫”干净

这里的1个法子指的是每天早晚补充富硒液肽，针对女性鱼尾纹、法令纹等皮肤皱纹情况都有很好的缓解。富硒液肽含有进口的鲣鱼弹性蛋白肽和深海鳕鱼胶原蛋白肽，双肽联合补充，深入肌肤深层为其填充，快速恢复肌肤的紧致弹嫩，从根源消除皱纹，并能调动自身胶原蛋白的合成，有效抑制皱纹的再次产生。

含有的针叶樱桃萃取含大量vc，可以清除自由基，增强肌肤抵抗力，提高肌肤抗氧化，有效改善面部肌肤。独有的富硒成分和壳寡糖相互配合，锁住肌肤水分，维持肌肤的水润弹嫩。坚持补充，不仅皱纹消了，皮肤也变得紧致透亮。

同时，在日常生活中，女性也要学会以下2种护肤小技巧，以更好养护自己的皮肤状况

1，按摩肌肤

平时没事的时候，可以多用食指部位轻柔按摩下自己的脸部肌肤，能够带动这个部位的毛细血管气血运行和代谢循环，使得更多代谢产物得以及时排出，而一些养分物质也能及时供应进来，从而有助于皮肤的防衰淡皱。

2，热水泡脚

足底也是穴位和血流量较为丰富的一个部位，经常用热水泡脚，一方面可以通过刺激穴位的方式实现体内的经络通畅，改善肌肤的外在状况，另一方面也可以刺激内部的血液循环，使得肌肤获得更多养分供应，从而有助于皮肤状况的良好改观。