吃一次相当于5斤肥肉，45岁男子突发脑梗，提醒：4食物别贪嘴

45岁小周躺在病床上，前不久才拿到的结果，是因为突发的脑梗，导致左侧肢体不受控制，救下了偏瘫！此刻的他，后悔不已，在病床上留下了两行泪，而这一切，都是因为他自己一张嘴害的！不仅是祸害了自己，更是连累的身边的家人、朋友。

45岁的小周本身就比较不爱交流，也不喜欢交友，就连当初结婚都是家里给安排的，不过有趣的是，小周是一个十足的吃货，只要有美食在他一个人照样过得很好，就算是不会做菜，他吃外卖也吃得特香。

这其中就有小周最爱吃的炸鸡、汉堡、奶油蛋糕等等，而且是一名朝九晚五的打工人，经常久坐，在2年前的时候，一次公司体检，小周就查出胆固醇超标了，而且血液黏稠需要进行调理。

但是因为平时不痛不痒的，没有任何的征兆，小周便认为，自己还年轻身体各方面都可以，也就没怎么放心上，生活照旧，吃喝不停，为了满足自己的口腹之欲，本来一天三餐，小周给自己加到了一天4餐，经常点宵夜吃。可是没想到，有一天小周在吃饭，就开始坐在电脑面前打游戏，在紧要关头的时候，一个激动，头疼得难受，就直接晕倒了过去。

妻子发现后把他送到医院进行抢救，然而到了医院后由于小周还处于昏迷的状态，口角歪斜，医生也连忙给他做了CT检查，结果显示是急性脑梗，经过3个多小时的抢救，最终命是救回来了，但还是留下了偏瘫。

而导致小周诱发脑梗的一个很大原因，主要跟他的饮食有着密切的关系，尤其是出现胆固醇高、出现血栓等问题的时候，还不注意控制，最终是会酿成大错的。

提醒：4样东西吃太多，血管终将被堵死，莫贪嘴

1、油炸食物

现在很多的快餐食品都是油炸，含有很大的油脂，不管是炸鸡，还是炸薯条等等长期吃的话，都会导致血液变得黏稠、胆固醇升高，增强血管形成血栓的风险。

2、高糖食物

蛋糕是不少年轻人都爱吃的甜食之一，但是这种奶油蛋糕、甜点甜食含有大量的糖分，吃多的话会导致血糖升高，高密度脂蛋白降低增强血液黏度，堵塞血管。

3、腌制食物

外卖食物都偏重口，也比较咸，还有主要的食材都是经过腌制后储存的，一旦长期摄入过咸的食物，很容易诱发高血压，进而导致血管问题的出现。

4、动物内脏

像动物内脏、蟹黄等食物，含有的胆固醇都比较高，如果长期这么吃，低密度脂蛋白胆固醇就会堆积在血管壁上，形成斑块，让血管变窄，导致血液流速变慢，造成血管堵塞。

预防脑梗，记住要做到3件事

1、多吃多血管好的食物

平时日常的饮食上，要做好饮食的营养搭配，少吃些伤害血管的食物，都吃一些含有膳食纤维的食物，可以促进体内胆固醇排出，避免血栓的形成，像沙棘芦笋液中含有的不饱和脂肪酸、多糖、类固醇以及芦丁等物质能够降低体内胆固醇，预防动脉硬化。

2、不要多度激动

情绪要的话能帮助身体产生出好的物质，所以在生活中应该不要过度激动、少生气，避免血压升高，长期下来对大脑也会有一定的影响，所以平时应该保持心情愉悦，不要过度紧张压抑。

3、不要经常熬夜

经常熬夜的人很容易出现脑梗，而且熬夜会导致人体的生物钟代谢紊乱，血管收缩的能力下降，增强发生心脑血管发病的几率，所以每天保持有6小时以上的睡眠，可以很好缓解身体神经，保护大脑细胞。