它加干姜被称为“烈性泻药”，不仅可以帮你排宿便，口臭也淡了

导语：我们身边很多的人都会有便秘的情况，一些人可能已经习惯了这些事情，但你的身体会因为你长时间的便秘而受到影响，所以说你在平时的生活中一定要注意你的便秘情况。那你想知道如何缓解吗？在我们的周围其实是有一些秘方的，可以帮助我们有效的缓解便秘。生姜就是其中的一种方法，如何应用就是一个很关键的问题，让我们来了解一下如何应用吧。

我们大对生姜都是比较熟悉的，几乎家家户户都会用到生姜这种用品。尽管生姜的味道是辛辣的，但它却是厨房不可缺少的材料，生姜还可以用来去除腥味，在平时的时候要适量吃点，会对我们的健康有帮助。对女性来说，月经的时候喝姜茶是可以更好地补充气血的，还可以缓解我们的痛经。

它加干姜被称为“烈性泻药”，不仅帮你排宿便，口臭也会没有

1、干姜搭配蜂蜜

肠胃不适是很容易出现在我们身上的，特别是便秘，值得说的是将生姜碾碎之后和蜂蜜一起泡茶喝，不仅仅喝起来味道甜，还能达到润肠通便的作用。蜂蜜本身就含有润肠美容养颜的作用，再加上生姜的作用就会更大的发挥他的功效，帮助我们更好地排出身体内的毒素，缓解便秘。

2、干姜搭配苦瓜

可能这两种搭配很奇怪，但是生姜以及苦瓜可以有效地缓解便秘以及口臭。此外，生姜还可以杀菌消炎，苦瓜还可以清热解毒，两者搭配在一起不仅仅是可以缓解我们的便秘的，还是可以去除我们的口臭的。

3、干姜搭配陈皮

你可能知道陈皮是一种中草药，在中医学上经常被用来熬药喝。陈皮和干姜搭配使用会帮助我们的肠胃有效蠕动。

二、干姜最好不要和以下这三种食物一起搭配

1、酒

我们都知道干姜的养生功效，但你要谨记吃完干姜之后一定不能喝酒，因为酒和干姜一样都是温热辛辣的食物。搭配在一起，体内的火气会变得越来越大，便秘也会因此而加重。

2、兔肉

我们知道兔肉是一种寒性的食物，但是生姜却是一种热性的食物，两者之间的差距是很明显的。因此说这两种食物是相克的，放在一起吃是会引发腹泻的。

3、马

尽管我们在生活中不能轻易地接触到马肉，但吃的时候一定要注意不能同生姜进行搭配，否则的话你就会非常的容易引发感冒咳嗽。

结语：在日常的生活中，适量吃点干姜不仅能达到养生的功效，还可以有效缓解便秘。比如说将干姜搭配陈皮或者苦瓜。当然，干姜也是有不可以搭配的食物，吃的时候一定要注意，否则当你中毒的时候就很悲催了。