牛奶是个好东西，但对这4种人堪称毒药，不想身体受伤最好别喝

很多人都说牛奶是个好东西，无论男女老幼，喝了可以补充蛋白质等营养，是蛋白质的优良来源。但是虽然说牛奶营养丰富，但并不是说每个人都适合喝的，有些人越喝身体可能会越差劲。下面，笔者就给大家说一说哪些人不适合喝牛奶。

1.乳糖不耐受的人

乳糖不耐受，就是肠道因为缺乏乳糖，而导致牛奶中的乳糖不能被消化吸收而出现的病症。根据流行病学调查研究发现，包括中国人在内的亚洲人，乳糖不耐受的发病率是最高的，尤其是成年人，乳糖不耐受者就更多了。

乳糖不耐受的表现，是喝了牛奶后腹痛、腹泻、腹胀。对于乳糖不耐受的婴儿来说，喝母乳和含乳糖的普通配方奶粉，都会引发腹泻，从而导致营养不良。

解决乳糖不耐受的问题，最好的方法就是不喝含有乳糖的牛奶，比如可以喝剔除乳糖的牛奶。当然，还可以通过在牛奶中添加乳糖酶后再喝。

不过，对于成年人来说，由于完全可以不喝牛奶从其他食物中获取蛋白质等营养，所以最好不喝牛奶，避免引发腹痛、腹泻、营养不良。

2.对牛奶过敏的人

人体是一个很复杂、很神奇的系统，有不少人就会对牛奶过敏。对牛奶过敏的人，就会表现为喝了牛奶后皮肤出现湿疹、荨麻疹以及哮喘、腹泻、腹痛、恶心等身体不适。严重过敏者，会引发严重的哮喘，甚至严重呼吸困难而危及生命。

牛奶过敏还会导致肠道严重过敏，出现腹泻、腹痛等身体不适。

所以，对牛奶过敏的人来说，就不要再喝牛奶了。

3.胆囊炎或者胰腺炎患者

纯牛奶中，含有不少的脂肪成分，对于有胆囊炎或者慢性胰腺炎的人来说，如果经常喝牛奶，就可能会导致胰腺炎、胆囊炎症状加重，或者引发胰腺炎、胆囊炎。

因为脂肪会刺激胆汁分泌、胰液分泌，会导致胆囊、胰腺的负担加重，从而引发或加重胰腺炎、胆囊炎。

4.胃食管返流患者

胃食管返流病，就是经常在没有恶心的情况下会感觉到胃里面的东西会上涌到喉咙里，通常会在晚上睡觉的时候发作，经常在睡梦中被胃里面涌出来的东西给呛醒，甚至引发慢性咽炎等问题。

牛奶因为含脂肪丰富，喝了之后会导致贲门松驰、食管下括约肌松弛，从而引发或加重胃食管返流。

总之，牛奶营养丰富，含有糖、脂肪、蛋白质以及维生素等，但是对于上述所说的4种人群来说，最好要少喝或者不喝牛奶。因为这些人喝了牛奶之后病情会加重，或者本来身体没事反而会引发身体不适，这种情况下，牛奶就堪称毒药了。