寒冷冬季,慎防关节炎复发!医生说这样做很有效

文 / 泰州之声
2017-12-18 15:06

寒冷的冬季是关节炎的高发季节,除自然的生理退化之外,潮湿、寒冷等气候环境因素,都是诱发和加剧关节炎进展的重要原因。那么,要怎么做才能在寒冷的冬季减少关节炎的复发呢?

寒冷冬季,慎防关节炎复发!医生说这样做很有效

市民黄奶奶患有骨性关节炎多年,最近一段时间,黄奶奶明显感觉膝盖的疼痛加剧了。

寒冷冬季,慎防关节炎复发!医生说这样做很有效

泰州市中医院风湿免疫科主任李丽萍介绍,到了冬季,关节炎的病情往往会加重,主要是因为患有慢性炎症的关节对于外界天气的变化,反应比较敏感,气温稍微有一些变化关节就能感应。如果是温差太大,会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛。“一个是室内的通风,注意室内的干燥;另外一个要注意保暖,尤其是房间的温度,要是及时开空调,或者是用取暖设施,要注意房间的温度保持,另外做饭洗衣服别用冷水。”

寒冷冬季,慎防关节炎复发!医生说这样做很有效

不管哪种类型的关节炎患者,都可以在病情缓解的时候进行适量的运动,这也有助于我们关节的恢复,另外在饮食上也需要多加注意,适当地吃点温性的食物,比如山药薏米熬粥。

此外,关节炎患者还可以在家里自己做一些理疗,也可以缓解关节的疼痛。比如用艾叶生姜熬水去做足浴,或者泡一泡有关节疼的部位;可以粗盐,放一些花椒,把它炒热了,然后在病变的疼痛的位置,做一些热敷。