经常吃三七粉，究竟是通血管还是伤血管？听听医生是怎么说的

血是由血浆和血细胞组成的，血浆中也含有甘油三酯和脂质，这些物质被称为血脂。高脂是由脂代谢异常引起的一种疾病。在我国，血脂异常在大多数人身上都没有表现出明显的症状，一旦发病就会给身体健康带来严重后果。很多人会选择吃三七粉通血管，而且不贵，所以很多老人都推荐。

那么，如果经常吃三七，是血管疏通还是血管损伤？接下来，听听医生怎么说。

三七是将三七磨成粉末制成的。三七是一种常见的中草药。磨成粉末服用方便，具有良好的活血止痛作用。不过说经常吃三七能疏通血管，有点夸张。

平时确实有很多中老年人服用三七预防一些心脑血管疾病，也有一定的预防作用。不过三七毕竟也是一种药，经常吃肯定对身体不好。

更何况要提醒大家，三七只能起到预防的作用。如果患者已经有心脑血管疾病，单独吃三七是不可能通过血管的，而且会延缓疾病的治疗。

而且三七也不是每个人都适合吃的，如果吃得不合适，也有可能损害血管的健康。

那么，谁不适合吃三七呢？

1.更年期女性。

三七具有活血化瘀的功效。如果更年期的女性吃三七，可能会导致月经血量持续增加，影响内分泌紊乱，但不利于血管健康。

2.孕期女性。

怀孕期间，女性身体比较敏感，有很多食物是应该避免的。如果盲目食用三七，可能会因其活血化瘀的功效而导致孕妇流产。

那吃什么能通血管呢？医生：一种“零嘴”紧着吃，血脂或能乖乖降

在日常要养成良好的生活习惯，并且还要在合理的饮食中加入一些营养物质，才能保护血管加康。《神农本草经》记载常吃含有黄花草油酸类的营养物质，可以提升血管运输能力，保护血管健康，还被称为“养护血管能手”，在血管保养方面效果突出，它是有以下几种植物提炼而成。

月见草：提升血管壁弹性，还能加快损伤血管壁的“自愈”时间，降低血液粘稠度；

另外，血管日常防护，教你3招：血管更好

1.大量饮水，勤喝水。

水性是人体最好的稀释剂，也是最好的排毒剂，人体经过一夜的睡眠，身体失去了许多水分，血液变得黏稠，此时喝一杯温水，能稀释血液，保护血管，促进健康。

2. 多吃蔬菜水果

新鲜的蔬菜水果中含有大量的维生素c，有显著的降血脂作用，粗纤维能阻止肠道对胆固醇的吸收，有利于降低血液浓度，保护血管健康。

3.多做有氧运动。

经常进行慢跑、骑自行车等有氧运动，有利于促进血液循环，加快身体新陈代谢，帮助血管清理垃圾毒素。每天坚持半小时左右，血管会更健康。