经常补肾还是虚？学85岁老中医，常吃一菜一茶，肾不虚腿不软

如果您遇到过肾虚的问题，并采取了补肾的方法，但效果还是不明显，那么您需要警惕了，这可能是一种“顽固性”肾虚。针对顽固性肾虚，就有一种特殊的补肾方法，可以大大提升补肾效果。那这种方法具体是什么呢？

一位患者，70多岁，有高血压和慢性肾脏病，尿路感染反复发作，试过西医和中医，但治疗效果并不明显。

通过辨证认为患者的肾虚症状更突出，再加上高血压和慢性肾病一定会对肾造成损害，于是从补肾固肾的角度，用了“1+1＞2”的补肾方法，再加上一些清利的药，患者的情况明显好转。

肝肾阴虚是肾虚的常见证型，这种肾虚就是属于顽固性肾虚，用常规补肾方法效果不明显，这时候就可以用“1+1>2”的补肾法。

三高人群要小心肝肾阴虚

有三高问题的人最应当警惕的是肝肾阴虚。肝肾阴虚会导致血压波动，会让血液变黏稠，血脂异常，加速糖尿病肾病的到来。

肝肾阴虚的表现：头晕目眩、胸胁隐痛、两目干涩、耳鸣脑鸣、腰膝酸软、失眠多梦、口干咽干、五心烦热、低热颧红等。

针对肝肾阴虚的问题，就可以经常采用“1+1＞2”的合方补肾方法来治疗。

一贯煎+知柏或杞菊地黄丸

一贯煎：补肝阴、养肝血、疏肝气。

知柏地黄丸：加了知母和黄柏，在滋补肾阴的同时，还能清火。

杞菊地黄丸：加了枸杞和菊花，在滋补肾阴的同时，还可以缓解眼睛干涩。

如果是在肝肾阴虚的情况下有肝阳偏亢、肝火妄动、虚阳上浮的情况，用知柏地黄丸加一贯煎比较好；如果是在肝肾阴虚的情况下，有头晕、双目干涩等情况，用杞菊地黄丸加一贯煎比较好。这样合方可以起到“1+1＞2”的效果。

提醒：药方使用，谨遵医嘱，不可自行在家使用。

如果我们只是单纯的肝肾阴虚，在家可以使用聂老推荐的一个茶饮方——参杞菊花茶进行调理。

85岁聂老推荐的补肾茶饮方

生地黄：滋补肾阴

枸杞子：补肾阴肾阳

西洋参：益气养阴

菊花：清肝明目

【用法】煮水代茶饮即可。

适合三高人群，偶尔有些头晕、眼睛干涩、身体乏力时调理使用，但这个是调理方不是治病方，有三高问题首先需要遵医嘱治疗。