脾虚不虚，从嘴巴能看出来？嘴巴有2个特征的人，要早点养脾

很多老一辈的人经常会说“人活一口气”，而很多人都不知道的是，其实这里的“气”主要就是来自于脾胃。

而由于很多人对疾病预防知识比较匮乏，加上不良的生活习惯和饮食习惯的影响，导致身体出现各种各样的疾病，其中脾虚就是其中一种，而一旦脾虚的话，很容易导致体内阳气的流失，对人的生命也存在一定的影响。

从中医角度上来讲，脾主运化，脾虚不虚，一般从嘴巴上就能看出来，嘴巴上有两个特征的人，要注意早点开始养脾了，否则对健康影响很大。

01嘴唇经常起皮、干裂

很多人一到天气干燥的时候，就会出现脱水的情况，那么嘴唇经常会有起皮干裂的现象，一撕甚至还会有流血的情况，对人的生活造成很大的影响，而不管什么季节，即使喝再多的水，嘴唇总是会有起皮、干裂的现象，那么可能就是因为脾胃炽热导致的，没有及时调理，就会反映到嘴唇上面。

02口臭难闻

口臭的问题平时很常见，大多数人都会出现这样的症状，尤其是早上的时候口臭异常明显，是属于一种自然的生理现象，一般及时刷牙清理口腔，口臭症状会逐渐消失。而如果平时不管何时何地，口臭问题都比较严重的话，就要小心，可能与脾虚有很大的关系，而一旦出现脾虚，那么对于日常进入身体的食物就无法正常进行代谢，导致有毒物质长时间停留在肠胃里面，细菌不断繁殖，就会有口臭的现象出现。

因此，嘴巴上经常出现这两个症状的话，可能说明脾脏已经开始虚弱了，平时要注意脾脏的保养，以免疾病入侵。

想要保养脾脏平时生活中应该注意什么呢？

1.注意及时保暖

中医上讲，脾虚主要是因为体内阴阳不调、风邪入侵导致的，而主要与没有及时做好防寒保暖有很大的关系。尤其是进入冬季之后，气温骤降，身体如果没有及时保暖就会导致湿寒之气进入脾胃，从而出现脾虚的表现，因此，要想提高脾脏功能，平时尽量根据气温的变化，及时做好防寒保暖的工作。

2. 少吃寒凉食物

出现脾虚主要就是体内阳气过度损耗导致的，而脾虚的人平时尽量少吃一些茄子、香蕉、冬瓜等寒凉食物，另外冷饮、冰激凌也要减少，这些都会导致体内阳气耗损严重，加重脾虚的症状，最好多吃一些温和补气的食物，比如枸杞、红枣、萝卜、山药等等，都有很好的补脾养脾的作用。

3. 少生气

一般好的情绪可以使人体内阴阳平衡，调理气血，刺激大脑中枢神经，从而释放出好的物质来维持身体的平衡，对于免疫力也有很好的提升，而如果经常生气的话，那么脾胃也会受到一定的影响，要想脾胃更加的健康，平时尽量少生气，凡事多用积极的态度来对待。

总而言之，脾虚虽然不是什么大的疾病，但是对于身体的影响也是不小的，平时还要多注意观察，及时进行调理，以免健康受损。