黄芪可以天天喝吗?专家:黄芪补气固表,天天喝,3大功效看得见

文 / 关注健康的逗小逗
2020-12-21 19:23

张阿姨最近迷上了养生,保温杯就没离过手。最近,张阿姨听说,黄芪是一味养生的好中药,于是开始天天泡黄芪喝。喝了黄芪水之后,张阿姨觉得神清气爽,整个人都轻松了,逢人就跟人说黄芪养生好,大家要多喝。

但是张阿姨的儿子却不这么想,他觉得黄芪虽然好,但毕竟是味中药,喝多了多少会伤身。但是张阿姨认为天天喝黄芪泡水,对身体有好处,还拉着儿子、儿媳一起。

因为这个,张阿姨没少跟儿子吵架,于是张阿姨的儿子私信妙哥,究竟黄芪能不能天天喝?今天就来跟大家好好说一说黄芪。

黄芪具有补气、解毒生肌、固表益气的作用,很多人都会拿来泡水喝,但是很多人担心会有副作用。

河北医科大学第二医院副主任医师李小林表示,黄芪泡水是可以天天喝的。黄芪含有多种对身体有益的微量元素,经常用黄芪泡水喝有不错的养生功效,可以起到一定的杀菌、增强免疫力的作用。

中医还认为黄芪泡水饮用可以补气治疗气虚,补肺固表、补脾益气等,还能治疗气虚外感、表卫不固导致的自汗等症状。黄芪作为百姓能够经常食用的纯天然品,适合身体虚胖的人,尤其是腹部肌肉松软的人群。

中医将黄芪视为“补气之要药”,作为著名的养生药材,黄芪已经有数千年的历史,且黄芪物美价廉,受到不少人的喜爱。除了古典医书中的记载,现代药学家也对黄芪的功效和作用也做了不少研究。

1、保护心肌细胞

黄芪中黄酮类能使受损的心肌细胞从结构和功能得以恢复,对心脏有正性肌力作用,还可以增加心排量,改善血流学的指标,具有一定的保护心肌细胞,抵抗心律失常的作用。虚血瘀型心脏疾病患者使用黄芪进行辅助治疗,有不错的效果。

2、帮助稳定血糖

黄芪中的多糖成分可以降低人体血糖水平,调节血糖动态平衡。所以黄芪对稳定血糖有一定的作用,糖尿病的病人可以适当的服用黄芪水。

3、提高免疫力

据研究表明,黄芪还具有提高免疫力的功效。黄芪中含有多糖、苷类、黄铜、氨基酸等多种物质,能够调节人体的巨噬细胞和活化中性粒细胞,以此来提高非特异性免疫能力。黄芪还能刺激T淋巴细胞的增殖分化,提高机体的免疫功能。

黄芪虽然好,但是并不是所有人都适合的,有些人群不适合用黄芪,如果常用黄芪泡水喝,不仅对身体无益,反而会给身体带来负面的影响,以下人群最好不要喝黄芪泡的水。

● 感冒:黄芪属于温补类药材,可以缓解脾胃虚寒,还有固表的作用,通俗来说就是将人体大门关闭,阻挡外邪入侵。但如果感冒不能用黄芪,感冒的时候要让虚汗排出来,但黄芪有敛气的作用,感冒期间用黄芪,会使得外邪留在体内,如同关门留寇,反而会加重感冒的情况。

● 肾阴虚:肾阴虚的人本身体内就有虚热,肾阴虚往往会出现心烦易怒、口干舌燥、失眠多梦等症状,而黄芪性微温,肾阴虚的人用了黄芪后,不但无法调理虚热,还会加重肾阴虚的情况。

● 湿热:人体在湿热的时候,会出现口干咽燥、手足发热等上火的症状,同时湿气堆积在身体内,而黄芪作为可以固表敛气的温补药材,在体内有湿热的情况下用黄芪泡水喝,反而会加重湿热。

用黄芪养生,是一种物美价廉又效果不错的好办法,有强身健体促进健康的功效,但是在感冒和有上火等情况的时候,就不适合用黄芪养生了。

使用黄芪要适度,很多人觉得黄芪对身体好,就会放入大量的黄芪,但其实并不是越多越好,用了太多的黄芪反而会造成负面的影响,平时用黄芪泡水喝,要控制好黄芪的量,不要锅浪服用。#39健康超能团##清风计划#

参考资料:

男人一生真正需要的6大补药:黄芪山药补肾精气.环球网.2015-9-8

李洪哲;金香子.《黄芪对体外培养心肌细胞保护作用的实验研究》.中国医药导报.2008

沙雯君;陆灏.《黄芪调节糖尿病患者血糖稳态作用的研究进展》.国际中医中药杂志.2015

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