血管发生堵塞时，身体会向你发送“暗号”，希望你还没有收到

在我们日常生活中，很多人可能养成了不良的作息习惯和饮食习惯，导致血液黏稠度增加，很可能会出现血管堵塞的情况。

血管发生堵塞，身体会向你发送暗号，若你没收到，血栓离你还很远

1、哈欠不断

说是在生活中明明已经是睡眠质量非常好的，还是经常会哈欠不断，这很可能也是血液循环不通畅而导致无法为大脑提供足够的养分，可能就会出现异常的疲惫和困倦。

2、步履蹒跚

走路的时候腿脚非常的没有力气，这很可能也是血液循环不通畅的一种表现，如果有这种情况的话，建议你别忽视了。

3、头痛

如果在日常生活中，经常性地突然发生剧烈的头晕头痛，那么就需要提高警惕，及时去医院进行相关的检查和治疗，这也是血管在向你发出的求救信号。

在平时可以多吃以下几种食材，能够有利于帮助疏通血管，预防血栓。

天然血管清道夫找到了，每天换着吃，清血管，降血脂，血栓不来扰

1、玉米

因为它含有丰富的，不饱和脂肪酸以及亚油酸等各种营养成分，能够有利于加速胆固醇，甘油三酯的代谢，避免毒素垃圾在血管中沉积，对于疏通血管具有非常好的作用。

2、海带

它含有丰富的胶质，能够吸附血管内壁上的毒素和垃圾，有助于降低血液黏稠度，起到很好的稀释血液的目的，能够帮助减轻血管的负担，呵护心脑血管健康，预防血栓的出现。

3、西红柿

它对于提高血管的弹性具有非常好的功效，因为它含有丰富的芦丁成分，能够有利于帮助提高身体的抗氧化成分，消除体内的自由基，呵护血管，加速血液蠕动，排出血液中的毒素和垃圾，预防血栓。

4、苹果

它含有丰富的钾，黄酮，维生素e等各种营养成分，有利于加速体内脂肪的分解和消耗，对于预防动脉粥样硬化也具有非常好的帮助。

除了以上我们所说到的这个食材之外，平时要注意多补充水分，大家都知道多喝水是对我们人体有着很大益处的，水参与全身的血液循环和代谢多补充水分能够提高自身代谢，还能清除血管当中顽固的毒素和脂质垃圾，预防血管堵塞，为了提高效果，还可以在水中放入一些辅助清血管的茶饮。

《温病条辨》里记载过，蒲公英、罗汉果、苦丁、金银花、茉莉花等食材都可以起到保护血管的作用。很多老中医都在用，药食同源的原理如下：

蒲公英：蒲公英可以有效降低胆固醇和血脂，能让血糖和血压更平稳，还可预防血栓。

罗汉果：罗汉果性凉，可以润肺止咳，有养颜的功效，也能降低血脂和血糖。

苦丁：苦丁具有清热解毒的功效，能够维持血脂的稳定，让血管更富弹性。

把这些食材经常泡水喝，有助于提高血管的张力，为了方便起见，可以将它们制成茶包，更利于血管的养护。大家可以试试成品茶包，由老中医精心调配，效果更好。

人们常说身体是革命的本钱，拥有健康才能拥有未来，而健康是需要用心关注的，只有平时多保养，身体才不易出现问题。