82岁老人胃病30年，幽门螺杆菌300降到0，秘诀在于3件事

导语：随着人们物质生活水平的提升，人们开始越来越多的关注自我健康，尤其是在现代自我意识不断觉醒的情况下，人们更加期望可以长命百岁，益寿延年。但是现实生活往往是残酷的，目前我国人们的平均年龄为77岁，这就意味着有些人或许会更长寿一些，但有些却会因为某些疾病的影响而中途早夭。在这些危害人们身体健康乃至生命安全的因素中，胃病无疑是最为常见的一种。

82岁老人胃病30年，幽门螺杆菌300降到0，秘诀在于3件事

医院里这段时间来了一位老人，陪同起来的儿女们脸色都非常凝重，根据了解得知，这位老人被胃病折磨的已经有长达30年的时间。期间一直反复发作一些胃部的不适症状，导致现在食欲不振，还出现了营养不良的表现，整个人看上去都面黄肌瘦、精神状态非常差劲。在进一步检测中，发现老人胃部的幽门螺杆菌数值高达300，所以才会经常出现胃病困扰的情况。

在悉心的指导下，经过一段时间的调理，老人终于重新收获了胃部健康，不仅吃起饭来食欲大增，而且精神气色也变得愈来愈好转起来，整个人仿佛年轻了20岁不止。

医生：坚持做好3件事，你也可以

1、多吃养胃食物

对于胃病患者而言，在日常生活中首先要养成健康规律的饮食习惯，一日三餐不要少吃或者不吃，在三餐规律的同时，尽量添补一些知杆菌素，对于胃部功能的好转和胃病防范来讲是很有必要的。知杆菌素中含有的一些多杆菌、蔓越莓、抗性糊精等物质，能够改善胃环境，增强胃部的免疫机能，帮助受损胃黏膜的修复。

2、适当运动

养胃方面最为简单的运动就是嘴巴运动，可以在每天早上起床之后用嘴巴搅动出唾液然后慢慢吞下去，这是生津和胃非常有效的一种方法。

3、药膳养胃

中医方面的药膳养胃可以选择相应的药物，比如中药中的白芍、生姜等等，在生活中也有很多食物可以帮助滋养胃部，比如山药、小米以及南瓜等等。

同时，平时生活中也应该注意做好相应忌口：

1、少喝酒水、咖啡

酒精中的乙醇可以刺激肠胃，而咖啡中咖啡因对胃部来讲刺激性也着实不小。

2、少吃辛辣刺激性食物

很多刺激性食物不仅会损伤胃粘膜，也会影响机体整体内环境的稳定运转。

3、少吃甜食

经常吃甜食的情况，体内的脏腑功能和胃部机能更容易出现衰退表现。