冬吃萝卜似人参,医生:萝卜虽好,却不适合两类人,吃错伤身
俗话说,冬吃萝卜似人参。还有一句俗话是,冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方。可以看出我国一直有着冬天吃萝卜的风俗,同时这个风俗也经过了很长时间的验证。
萝卜是一种根茎蔬菜,养生的效果非常不错,同时价格还非常低廉,冬天的时候,不少人喜欢吃羊肉、牛肉这类的食物,可以帮助人们抵御寒冷空气,但这些油腻的食物进食的过多的话,那么肠胃功能就会受损,因此非常容易出现便秘现象,而萝卜中有非常多的膳食纤维,进食后可以减少人们的进食欲望,减少其他食物的摄入,这样就能够缓解便秘现象。
冬天不光天气寒冷,空气中的水分也比较少,此时如果饮水量不足的话,机体容易出现缺水状态,最终会导致各器官的功能受到影响,对健康非常不利。冬天的时候建议每日的饮水量达到一百五十毫升,若不爱喝水的话,可以试着吃一些萝卜,萝卜中水分含量达到了百分之90,因此可以多吃些萝卜补充水分。
除此之外,这种食物的药用价值还很丰富,能够控制癌细胞生长,可以用于防癌抗癌。萝卜还能够使体内血脂值下降,软化血管,保持血压稳定,对中老年人非常有益。医生提醒你:不过就算再好的食物,也要区分食用的人群,并不是什么人都适合吃萝卜的,有两种人就不适合,吃错了反而会伤身。
01脾胃虚弱的人
脾胃虚弱的人,通常肠胃消化能力不是很好,容易患有胃炎、胃溃疡、肠炎等各类疾病,萝卜性质寒凉,如果在这个时候吃了萝卜,很容易产生胀气,产生腹泻、腹胀等现象,此时患者的消化能力受到的影响就会更加严重,会造成身体没办法正常消化吸收食物,造成营养缺乏,如果长时间这样的话就会出现营养不良的表现。
02腹泻的人
萝卜有着舒畅气机的作用,能够帮助消化,同时萝卜的性质偏寒,所以如果患有腹泻表现的患者,一定要谨慎食用萝卜,在这种情况下服用萝卜,只会使病情加重,对健康会造成不利的影响。
冬天吃萝卜的注意事项有哪些?
不要与黄芪、党参一同服用。萝卜具有解药的功能,在服用中药的时候最好不要吃萝卜,但从中医角度上看,萝卜与中药并没有互相抵触的情况,但是萝卜具有舒畅气机和消除胀气的效果,吃萝卜的时候如果进食一些补气类药物,会对补气类药物的作用造成阻碍。若经常应用党参、黄芪等一些补气药物煲汤滋补身体的人们,此时就不要再食用萝卜了,不然永远达不到滋补的效果。
萝卜还不能与酸性的水果一起食用,因为进食萝卜后会在身体内产生一种抗甲状腺的物质,而进食酸性水果后,水果中的类黄酮会被肠道细菌分解为抑制甲状腺作用的硫代氰酸,非常容易使人们的甲状腺肿大。