54岁老人甘油三酯9.7降到1.5，因坚持4个好习惯，医生直夸做得好

甘油是人体最丰富的脂质，其正常水平范围是在0.42~1.69mmol/L，若是超出这个范围的话，那就是高甘油三酯症了，会对身体健康产生非常大的危害。就会导致各种疾病。54岁的张老先生半年前经常感觉头晕眼花、胸闷，张老先生的家人不放心，就带去医院检查看看，没想到检查出甘油三酯过高，体检指标已经达到了9.7mmol/L，这已经是非常严重了，若是不及时降下来，有可能会导致心血管并发症出现如：心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞等等，生命安全将会受到威胁。

医生给了张老先生几个降脂方法，54岁的张先生听从了医生的建议。三个月后，当他去医院重新检查时，甘油三酯已经恢复正常，医生了解后直夸做得好！

54岁老人甘油三酯9.7降到1.5，全因坚持4个好习惯，医生直夸做得好

第一，喝降脂液

对于甘油三酯过高的来说，日常还是需要喝点降脂液来降低甘油三酯，张老先生每天会喝一杯白槐醋柳果液，是由于多种药食兼用的食材醋柳果（沙棘）、槐米、苦荞麦、桑叶、决明子、菊花配伍发酵成分降脂液，能够提高身体代谢能力，快速分解多余脂质，清理血管，帮助更好的降低甘油三酯，与西药相比，中药食疗对人体的副作用会相对少一些，适合需要长期调理的疾病。

第二，控制饮食

饮食上要注意少吃含有大量脂肪、胆固醇、热量、热量的食物，以免增加体内脂质，引起甘油三酯上升，日常饮食主要是以低脂、清淡为主，水果蔬菜类可以适当多吃，为了身体营养正常，也可以吃一些瘦肉和鱼肉等，合理饮食。

第三，戒烟喝酒

长期摄入烟草焦油、尼古丁、一氧化碳等有害物质，会引起动脉粥样硬化、高血压等疾病；过量饮酒也会危害人体健康，因此，我们应坚决戒烟，限制饮酒。

第四，适当的锻炼

生活中，甘油三酯过高的人，需要经常做一些有氧运动，运动可以加速脂肪的分解，促进体内血液循环和流动，维持血管，有助于降低甘油三酯。

当甘油三酯升高时，身体还会出现四种症状，应该引起注意。

(1) 头晕头痛

头晕和头痛是高甘油三酯血症的常见症状之一。这是由于高甘油三酯和缓慢的血流，大脑的血液供应减慢，导致缺血和缺氧。结果会出现头晕和头痛的症状。

(2) 胸闷气短

甘油三酯升高，血液粘度增加，血液循环缓慢，导致心肌功能不全，短暂心肌缺血和缺氧导致胸闷和呼吸急促。

(3) 四肢麻木

当甘油三酯超出正常水平时，身体血液粘稠度会增加，这样血液循环就会相对变慢，导致身体各个组织缺血缺氧，进而导致肢体麻木的症状。

(4) 耳鸣

耳血供为微循环，甘油三酯升高，血液循环受阻，出现耳鸣症状。血液中富含甘油的脂蛋白会通过毛细血管侵入眼睛黄斑，引起暂时性视力模糊症状，容易被忽视，应引起注意。