女性身体若是脾虚，难怪衰老的快，花大价钱买化妆品，不如养好！

健康，是我们一直追求，一直向往的目标!一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化， 健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情!如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。 《中医刘医师》为你解答健康小问题，帮助你找回健康！

脾虚是中医经常提到的一个词。脾虚会导致很多疾病的侵袭，但很多人认为脾虚不会影响正常生活，所以不在意。要知道，脾虚的女性如果会变老变丑，不仅影响消化功能，还会导致内分泌失调、肥胖等后果。

一、 女性脾虚会对身体造成什么危害？

1。脾虚导致肥胖：许多女性为了追求苗条身材，尝试了多种减肥方法。但发现减肥过程中脂肪越来越多，而这些其实都是脾虚所致。

2。脾虚感冒引起手脚冰冷：

有些人秋冬不觉得冷，但手脚总会冷暖的，这是脾虚生冷的表现。

3。脾虚致黄脸婆：脾脏一旦有缺陷，食物就无法运输。人们吃和喝的米和水不能正常运输，不能为五脏六腑提供营养。因此，血液减少，身体虚弱、虚弱、虚弱、血虚，面色蜡黄或苍白。

二、 从身体的这些部位可以看到脾虚的女性：

1. 胃上还会有一个“游圈”，突然发现自己的胃摩擦越来越厉害也是脾虚的表现。皮肤和肌肉缺乏营养，松弛无弹性，长时间会出现眼睑下垂，形成大眼袋。

2。面部表情：脾胃功能异常，输送食物的功能减弱，营养不足，血液减少，脸色会变黄。起初，由于脾胃轻微不适，脸色可能呈淡黄色。如果不及时处理，会逐渐由淡黄色变为“淡黄色”，面颊发黄，消瘦萎蔫，这是脾虚气虚、津液不足所致。

3。舌苔白腻：舌苔是脾脏的外在表现。健康的舌头表面是红色的，看起来很湿润。健康的舌头有一层舌苔，很轻很干净。如果它的两边都有白色的苔藓，说明它的两边都有厚厚的苔藓。三、 女性脾虚，常饮一杯水，补脾养颜：

1、茯苓玫瑰花茶——泡水喝：它还可以抚慰身体，抚慰情绪，延年益寿。此外，中医认为茯苓玫瑰茶能保护脾胃健康，长期饮用水，美白皮肤，提高免疫力，使女性远离脾虚和黄脸婆。

2。莲子粳米粥：去皮去心莲子肉 50 克，粳米 50 克 -100 克，适量冰糖。将莲子肉、粳米煮成粥，再加冰糖微煮。

每天早上吃早饭的时候，还是不限时间当零食吃。这种粥能养心益气、健脾止泻，尤其对心脾两虚引起的心悸、失眠、出汗、食欲不振、乏力等症状有明显疗效。