戒烟半年，身体有5个神奇变化，朋友却说：“太亏了”

本人35岁，不知不觉间，我已经戒烟半年了。大多数时候，我还真忘记了自己曾经是个吸烟者和正在戒烟。只有在别人提醒和偶尔仿佛魔怔般想要来一支烟时，我才会想起，自己已经戒烟半年了。

这半年来，虽然有所收获，但也有所失去，有个好友更是直言：“利弊一权衡，你这戒烟太亏了。”但是我并不决定复吸，毕竟戒烟不易，今天就为大家分享一下我戒烟的得失，算是给大家一个戒烟展示。

戒烟5个好处

咽喉好转

我这咽喉炎早已过了“早上刷牙恶心干呕”的阶段，而是到了起床口干舌燥，整天咽喉肿痛，咳嗽不止、咳痰的阶段。这导致我不敢吃任何刺激性食物和饮料。吸烟时，我也经常为“喉癌”感到恐惧，这是我戒烟的主要原因。

戒烟半年，咽喉炎虽然没有彻底治愈，但是明显改善了很多，算是进入了良性发展。意外之喜是，鼻炎也因为戒烟不再发作了。

呼吸顺了

在高中时，我还是个运动狂。自从学会吸烟后，我仿佛就慢慢的对运动失去了兴趣。后来我问过很多吸烟朋友，他们都有这样的感受。

没有运动后，又因为我吸烟，肺活量越来越差，稍微动一动就气喘吁吁。我之所以确定是吸烟导致的肺活量低，是因为我老婆也从不运动，但是她比我要强太多。

戒烟半年，我重新感受到了运动的欲望，我也开始每天跑步。同时，肺部也明显越来越健康，从一开始的跑2公里就气喘吁吁，到现在能跑7-8公里了。

不臭了

我老婆一直说我很臭，但是我一直觉得他们女人真矫情，糙爷们儿臭点不是优点吗？

直到戒烟后，我才知道我误会我老婆了，烟民身上和口腔的“臭”真不是糙爷们儿的“臭”，而是臭到恶心。

记得前段时间我挤地铁，正对面就站着一个老烟民。他可能患有鼻炎，所以会用嘴巴来呼气。当他呼气时，处于正对面的我立刻感受到一股浓烈的焦油味，当时我就窒息了，内心产生出一种非常恶心的感觉。也就在这时，我才知道，原来自己以前也是这样。

脸色好了

以前我是苍白晦暗的脸色，并透露着猥琐，其实我是个很正直的人。戒烟半年后，我回了趟老家，很多亲戚好友都说我脸色变得红润有光泽了。女人如果爱美，戒烟是最好的护肤品。

不害怕了

吸烟时，我心里面一直有阴影。一旦咳嗽胸闷时，我就怕肺癌；一旦脑袋血管蹦跳时，我就怕血管爆裂；一旦咽喉肿痛并咳痰时，我就害怕喉癌。总之，我总是被各种“疾病的压力”所笼罩着，每次想到这些问题时，我就感到郁郁寡欢。

戒烟后，各种症状都得到了缓解或消除，这些阴影算是彻底的被驱散了。这算是对心理上和精神上的一大好处。

戒烟坏处

1、即使戒烟半年，虽然我理智上知道吸烟是不对的，但是偶尔看到别人吸烟时，我还是有一种“别人能做，我却不能做”的失落感。如果我没有感受到上面的5个戒烟好处，我相信我早就复吸了。

2、戒烟半年来，我胖了30多斤，从一个正常体重的人变成了一个胖子，每天的运动好像导致我更能吃，更能吸收营养。我因为害怕肥胖带来的其它并发症，一度想要复吸回去。但是仔细想想，相对于吸烟来说，肥胖可能比较好控制，而一旦复吸，就算是彻底堕入深渊，重新进入那个恶性循环中。

这两点算是我朋友说我戒烟“太亏了”的原因！